赤小豆、薏米熬粥喝了几个月，感觉没作用，听说能去湿气，有科学依据吗？您好，谢谢邀请。首先可以肯定的是，赤小豆薏米粥是可以祛湿的，您喝了喝了较长时间而没有感觉有效，是因为赤小豆薏米熬粥的祛湿效果较弱，而真正的祛湿粥，应该再添加一味药食同源食品，那就是芡实米。赤小豆薏米芡实，三...
经常喝小米粥会导致湿气重吗 早饭喝碗小米粥
