什么食物含铁高而且好吸收宝宝，有哪些菜肴适合宝宝补铁
有哪些菜肴适合宝宝补铁宝宝如果出现了贫血的情况的话,可以通过给宝宝吃鸡蛋和猪肝,肉这些食物来帮助铁的吸收。绿叶蔬菜、杏、桃中含铁比较多，可以吃一些，菠菜在开水淖一下，切碎拌一点盐，加香油。这样都可以增加宝宝的铁质吸收，防止贫血。动物肝脏，血制品，蛋黄等等也含铁丰富，多吃蔬菜水果，促进铁的吸收。红枣蒸熟后去皮去核可以给宝宝吃，红枣含铁量也很高，但每次吃几个就行，吃多了容易拉肚子，而且一定要去皮，枣皮难消化推荐牛肉，猪肝等，动物性的食物铁更容易被吸收。动物的肝类含铁高，可以做猪肝粥，猪肝汤之类的2，适合宝...
更新时间：2022-08-05标签： 什么食物含铁高而且好吸收宝宝什么食物铁高 全文阅读