为什么越晚睡越睡不着,越玩手机越睡不着
你提到为什么越熬夜越不想睡觉。其实我也经常有这种经历。我要起床是因为早上要上班，因为每天这个点起床已经成了习惯；当你无法抵抗的时候，你会自然恢复。你睡得越早，起得就越晚。一个原因是你即使熬夜很累也睡不着，因为有些事感觉没做好，或者你有心事。晚上经常性失眠，越玩手机越睡不着，怎么办？快节奏生活、数码产品的日新月异、丰富多彩的夜生活，各种因素相互交织，助长了越来越庞大的“失眠族”人群。大约1/10的失眠是由于疾病因素引起，剩下的90%的失眠或多或少与心理及压力因素有关，据统计，每100个中国人有22个人过了2...
更新时间：2022-06-01标签： 为什么越晚睡越睡不着越晚手机 全文阅读