你提到为什么越熬夜越不想睡觉。其实我也经常有这种经历。我要起床是因为早上要上班，因为每天这个点起床已经成了习惯；当你无法抵抗的时候，你会自然恢复。你睡得越早，起得就越晚。一个原因是你即使熬夜很累也睡不着，因为有些事感觉没做好，或者你有心事。
快节奏生活、数码产品的日新月异、丰富多彩的夜生活，各种因素相互交织，助长了越来越庞大的“失眠族”人群。大约1/10的失眠是由于疾病因素引起，剩下的90%的失眠或多或少与心理及压力因素有关，据统计，每100个中国人有22个人过了24点还不睡觉。女人失眠的比例要远远高于男性，熬夜5大原因是：上网聊天、玩游戏、看片、工作加班、应酬聚会；失眠的3大原因则是：工作、金钱、爱情。
它对身体的危害？所有睡眠问题都会对躯体和精神会产生不利影响，使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，皮层警觉水平下降，情绪不稳，直接影响第二天的工作与学习；失眠会使机体抵抗力下降，内脏各功能紊乱，降低身体素质，加速衰老，引发多种疾病，缩短人的寿命，长期失眠还会造成注意力不集中，思维能力下降，产生失眠、焦虑、精神紧张等情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
如何睡个安稳觉？睡眠的最佳时间：6~8小时，睡眠太多或太少都会导致日后大脑衰老提前4~7年。午睡：20-30分钟，利用午休时间小憩30分钟，给身体快速“充电”，下午工作起来精神好，不易犯困。失眠时，很多人会闭着眼睛数数、数绵羊，其实这种方法不可取，因为这会增加大脑的兴奋感，而大脑处于休息状态最容易入睡。
克服睡眠问题，可以从以下几个方面着手准备，形成良好的睡眠习惯，1.保持卧室安静及灯光昏暗，为入睡创造一个安稳的环境。2.睡前别看手机、电脑等电子设备，会抑制身体产生助眠的褪黑激素，可以在睡前读读纸质书，3.晚饭早点吃。身体需要时间代谢晚餐食物，否则易出现肠胃不适等，影响睡眠，4.有规律的身体锻炼，能提高夜间睡眠的质量，但睡前要避免做剧烈运动。
为什么感觉越熬夜越不想睡，明明很困了还要坚持呢？
你好，我是大大，很高兴回答你的问题，你提到的为什么越熬夜越不想睡觉的问题，其实我也常有过这样的经历。我也想过这个问题，我现在经常会觉得时间会过的很快，甚至感觉时间不够用，所以一到晚上熬夜哪怕好累好困，会还是不想去睡，怕时间就这么过去了，还有一种原因是因为有些事情感觉没做好，或者心里有事，才导致自己哪怕是熬夜好累了还是会睡不着。
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为什么越晚下班越睡不好？
