创悦动感单车怎么样,动感单车对减肥真的有效吗
动感单车对减脂肯定是有帮助的，因为动感单车也是一种有氧训练方式。没必要太在意跑步机或者动感单车，这样减肥效果更好。只要把握好每日整体的热量摄入和消耗，每周保持有氧跑步机或动感单车或其他有氧运动3至5次，就能达到理想的减肥效果。动感单车瘦全身吗？怎么样？你好，我是健身领域的创作者，很高兴回答你的问题。很多人认为自己，练哪里就能瘦哪里，追求局部减肥但减脂它一定是全身性的，没有局部减脂更不存在练哪就可以瘦哪的道理举个例子如果你想瘦腿，而你的体脂还很高，外加用很大的负重训练腿部在你的脂肪还较厚的时候，如果说肌肉围...
更新时间：2022-05-14标签： 创悦动感单车怎么样单车动感创悦减肥 全文阅读