海城山咀水库用什么食钓鱼，秋天水库怎样钓到黑鱼用什么饵高手们详细介绍一下谢了

来源：整理时间：2022-08-26 22:20:05 编辑：野钓技巧手机版

本文目录一览

1，秋天水库怎样钓到黑鱼用什么饵高手们详细介绍一下谢了
2，在水库钓鱼用什么饵料
3，辽宁建昌县宫山咀水库到底最深有多深
4，海中钓鱼用什么饵
5，吃螃蟹禁忌哪些东西
6，在水库里钓鱼用什么饵料最好
7，钓鱼饲料怎么配
8，干眼症在饮食上面要注意些什么用什么泡水喝比较好急急急
9，水库钓鱼用什么商品饵最好
10，鱼饵调配
11，春季养生必吃的十种食物是什么

1，秋天水库怎样钓到黑鱼用什么饵高手们详细介绍一下谢了

大家都知道黑鱼是肉食性鱼，但是，黑鱼的口味也会偏杂，尤其是像水库的那种自然的环境下。所以，到了秋季，虽然用活食效果会好，但是试一试原来卖过的钓白鲳用的面食，再往里面加些小红虫，效果应该会比直接只用活食的效果要好。要是买不到了白鲳食了，用钓罗菲食或鲫鱼的红食加鱼骨粉加红虫也可代替。其实，根据钓点、环境、时间的不同，火腿肠小块、生鱼片、甚至那种刚从蝌蚪变成的小青蛙，也能上鱼。提醒一点，钓黑鱼或者说垂钓那种肉食性的鱼，没有什么打硪子可言......你见过有人站在岸边大把大把的往河里扔火腿肠的么？

大家都知道黑鱼是肉食性鱼,但是,黑鱼的口味也会偏杂,尤其是像水库的那种自然的环境下。所以,到了秋季,虽然用活食效果会好,但是试一试原来卖过的钓白鲳用的面食,再往里面加些小红虫,效果应该会比直接只用活食的效果要好。要是买不到了白鲳食了,用钓罗菲食或鲫鱼的红食加鱼骨粉加红虫也可代替。其实,根据钓点、环境、时间的不同,火腿肠小块、生鱼片、甚至那种刚从蝌蚪变成的小青蛙,也能上鱼。提醒一点,钓黑鱼或者说垂钓那种肉食性的鱼,没有什么打硪子可言......你见过有人站在岸边大把大把的往河里扔火腿肠的么?

秋钓黑鱼，天气还比较暖，小鱼还活跃时，用下刁子或下浮子钩的钓法，仍然可以钓获黑鱼，钓饵还是以生命力很强的小泥鳅最好。

秋天水库怎样钓到黑鱼用什么饵高手们详细介绍一下谢了

2，在水库钓鱼用什么饵料

专钓水库大鲤鱼饵料配方，此饵料夏季水库垂钓效果极佳！ 00:00 / 01:0770% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

在水库钓鱼用什么饵料

3，辽宁建昌县宫山咀水库到底最深有多深

最深处至少50M，冬天结冻后可以跑大卡车的，无专用设备，不要私自下水。

辽宁建昌县宫山咀水库到底最深有多深

4，海中钓鱼用什么饵

之前有报道辽宁抚顺水库钓出鱼王。给你分享一个鱼饵配料，希望有帮助。一、炒七分熟的花生米捣成粉加炒七分熟玉米粉和烤红蓍和几滴蜂蜜,调成适合软度即可施钓. 二、鲜活的一条红蚯蚓整穿或红虫3-5条,一钩的量. 三、包食.粘度高的商品饵料(一定是腥香气)一小砣包钩尖,外面用粘度稍低的小麦麸将其。总的来说钓鱼王这种东西还是需要靠运气+自己的实力+鱼钩的帮助。祝你钓得鱼王，万事顺利，加油哦~据我所知，岫岩满族自治县大洋河经济区设有专门垂钓河流区域，方园上百公里的钓鱼爱好者蜂拥而至，据说还有钓鱼比赛，优胜者获得奖励，附近吃住方便，特别是橡树园大酒店属岫岩县最好的酒店。海中钓鱼用什么饵？海中钓鱼所用的饵料多种多样，有些饵料属于通杀型，可以针对海里大部份鱼种，而有些饵料却属于小众型，只能针对少数几个鱼种甚至单独一种鱼。在日常海钓活动中，如果小杂鱼不多，我喜欢用沙蚕为饵来垂钓各式鱼种。比如黄翅，黑鲷，沙尖，唱歌婆(本地称呼)等鱼。如果小杂鱼闹腾得利害，达到疯狂盗饵的状态。我就自制蜜汁虾仁，或者用上沙虫作饵，来达到避开小鱼干挠而直取大鱼的目的。对于那些喜食活虾的凶猛鱼类，如鲈鱼、石斑鱼等，我则用上活蹦乱跳的南美白大对虾吸引它们的注意力，成功引发它们的攻击后把它们“请”上岸来。近些年来，人们又研发出了海钓面饵，专用于排缝间筏钓海鱼，效果也相当不错，对黄翅，黑鲷，泥猛，乌头等鱼都俱有相当大的诱惑力和杀伤力。最后，还要补充一点的是，那些仿生鱼饵也是一种不可忽略的海钓鱼饵。搭配路亚竿使用，通过娴熟的操控手法，使假饵模拟出小鱼受惊，逃窜等一系列动作，从而引发大鱼的攻击。很棒的一种鱼饵！

5，吃螃蟹禁忌哪些东西

吃螃蟹禁忌：吃螃蟹的时候尽量不要喝茶、吃螃蟹一定要吃熟透的、死蟹不能吃、吃螃蟹时不能吃寒性水果，最好是吃蟹以后隔断时间再吃其他东西。农历九月母蟹卵满，蟹黄鲜香油脂细腻，十月公蟹性腺发育最好，这时黄肥膏白，蟹膏的口感丰腴滑润。有说“秋风起，蟹脚痒，菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。秋季，菊香蟹肥，正是人们品尝螃蟹的最好时光。吃螃蟹禁忌1、大家都知道螃蟹是寒性的食物，如果你肠胃不舒服的话是不能吃螃蟹的，会加重肠胃的负担，不过具体要看个人体质去。2、吃螃蟹的时候尽量不要喝茶，我国茶文化本来就博大精深，现在很多中老年都会喝茶来养生，在吃螃蟹的时候千万不要喝茶，会导致蛋白质不易被吸收。3、吃螃蟹一定要吃熟透的，烤着吃是最好的烹饪螃蟹的方法。因为螃蟹不能放，熟了就要赶紧吃掉，不然特别容易产生细菌，吃了之后会对身体不好，如果实在吃不了，可以将没有烹饪过的螃蟹放在通风阴凉的地方，待要吃时必须要煮熟之后在进行使用。螃蟹不能和什么一起吃？螃蟹不可与橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、柿子等水果同食，会导致消化能力差的人腹泻。对体质强壮、消化能力强的人则影响不大。梨为凉性食物，与寒性的螃蟹同食，会损伤脾胃，引起消化不良。脾胃虚寒者尤其要注意。螃蟹是一种比较寒凉的食物，特别是我们在饮食过程当中，尽量的少和其他一些寒凉性的食物一块吃，如果过多的寒凉食物进入到体内，我们就可能会出现腹痛、腹泻的一些症状，其他的寒凉食物包括比如说喝凉啤酒吃一些其他的凉菜比较多，当我们吃螃蟹的时候，可以吃有一些热性食物。

6，在水库里钓鱼用什么饵料最好

水库钓鱼最好用的六款钓鱼饵料配方,从此告别空竿的饵料配方! 00:00 / 03:0070% 快捷键说明空格: 播放 / 暂停Esc: 退出全屏 ↑: 音量提高10% ↓: 音量降低10% →: 单次快进5秒 ←: 单次快退5秒按住此处可拖拽不再出现可在播放器设置中重新打开小窗播放快捷键说明

7，钓鱼饲料怎么配

水库钓鱼一直是一些钓鱼爱好者十分青睐的钓鱼方式，不仅可以欣赏秀美的风光，还可以享受钓鱼的乐趣，在水库钓鱼有一些技巧，知道了这些技巧相信能为各位钓油们增添几分乐趣。水库钓鱼不仅需要良好的工具，饵料也是十分的重要的，俗话说的好：三分钓技,七分钓饵，下面就跟大家讲一下水库钓鱼鱼饵的应用。水库中鱼情复杂，这样钓饵就要有良好的持钩性，且能够逐层雾化，这样不仅有且有强大的诱鱼能力，还能保证鱼的上钩率，下面就介绍几种适合水库钓鱼的鱼饵（配料一般当地渔具店均有售）制作方法： 1、颗粒粉5份（开口小颗粒最好）+天下无双5份； 2、水之峰超级诱饵5份+三色鲤4份+麝香小米； 3、超级诱饵5份+蓝鲫3份+蛋白鲫两份； 4、丸一鲤（4块一小包，里面是红绿两种颜色的小颗粒）两份+颗粒7份+麝香小米一份； 5、颗粒粉8份+薯诱2份（龙王恨）。以上几种鱼饵都是十分适合在水库中钓鱼所用的鱼饵，但是要注意一点，由于水库与鱼塘的情况不同，所以水库用饵不同于池塘用饵，水库用饵注重的是持钩性和引鱼能力，因为水库经常会有小鱼的干扰，所以就需要饵有良好的持钩性，可以试着把饵充分混合，然后一次加水的方法，上饵不要揉饵上钩，要用捏的，捏结实的行了，而且饵在水底会慢慢一层层化散，最终变成只有钩弯处有饵。这样就达到了即有持钩性，又有引鱼能力的目的了。如果不是非常专业的渔友，又喜欢去水库钓鱼，可以简单备以下鱼饵：1、面包虫（一般用来喂鸟的那种小虫，市场有售）2、蚯蚓（可以自己挖，红色的小蚯蚓最好用，大的也行，不过要截短）3、剥了皮的新鲜虾肉4、知了或蚂蚱（去掉翅膀和腿，只取有肉柔软的那些部位）如果想大丰收，可以先打打窝子，就是用饵料把鱼引过来，可事先在钓鱼的区域撒些米粒或糠类、面包屑等。您试试吧！

8，干眼症在饮食上面要注意些什么用什么泡水喝比较好急急急

　　对于眼睛用药，不提倡自己购买使用，建议去看专家门诊。　　下面给你说一下干眼症的一些情况以及日常注意事项（包括饮食）。　　干眼症的症状　　　　主要症状为眼睛有干涩感、灼热感、异物感、眼睛刺痛发痒、眼睛酸涩、畏光、黏液分泌增加、易疲倦、对外界刺激(光、风、烟)敏感、短暂视力模糊。　　　　干眼症的产生　　　　干眼症是指眼睛泪液分泌异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。我们的眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生干眼症，一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当工作压力大，情绪紧张时，泪腺分泌会受抑制；而使用安眠药或避孕药，也会影响泪水分泌量。　　　　干眼症原因　　　　制造泪液的能力降低、维他命A的缺乏、服用镇定剂、止痛药、口服避孕药等、曝露在强风、热、烟雾、灰尘污染环境中、在冷气房中长久工作、长时间使用眼力工作、长期配戴隐形眼镜。　　　　治疗方法　　　　干眼症必须适度补充水分，饮食方面补充维生素A，避免辛辣刺激性食物，配合局部热敷。高含水量隐形眼镜也可能吸附泪液，治疗主要是补充人工泪液保持湿润。程度严重者，则需考虑以手术方法将鼻泪管开口暂时封闭，以减少泪液流失。由于干眼症常是多重因素混合造成，所以治疗上多以症状控制为主，很难完全治愈。因此维持良好生活习惯、配合改善工作环境，在医师的指示下用药，才能改善。　　　　干眼症预防　　　　＊正当的生活作息，睡眠充足，不熬夜　　＊均衡饮食，少吃刺激性的食物，多吃富含维生素ACE的食物　　＊改变用眼习惯，定时休息　　＊注意眼睑睫毛的清洁　　＊不要乱服用药物，如有需要服用应与医师　　＊眼球表面若有疾病（如角膜、结膜炎）应给予医师治疗　　＊在干燥室内放盆水，增加空气湿度　　＊多喝水　　＊避免在冷气房或风大的地方待太久　　＊避免长时间打计算机、电玩或看电视、阅读　　＊勿在强光下阅读　　＊有干眼症症状者少戴隐形眼镜　　＊配戴隐形眼镜时应该尽量减少配戴的时间　　＊平时可以多用热毛巾热敷眼睛，每天3~4次，每次10分钟　　＊如果觉得眼睛干燥，可以用人工泪液来补充不足的水份　　＊别忘眨眼的动作，眨眼能让眼睛得到保湿　　患了干眼症也不要惊惶，要及时去医院请医生对症下药。如果是因服了某些药物引起的干眼症，则要停止用药；若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等，就应先治疗这些疾病。如果是因眼镜或隐形眼镜配戴不合适引起，可根据眼科医生所开处方，重新配置。若是用眼过度引起的干眼症，那就应该注意休息了。　　长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。　　多食用维生素A 菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，因此，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。

9，水库钓鱼用什么商品饵最好

一般用蚯蚓，当然有时候看主要钓什么鱼

那要看你钓什么鱼，一个地方钓鱼的鱼饵都不一样。

春秋腥食，夏季香甜，什么食没太大区别，大水库也的看情况，有的地方只认蚯蚓和红虫，去渔具店买什么养的都有太多太杂，水库钓鱼我认为鱼密度小，掉的时候没有针对性。一般鲫鱼多，所以就是主钓鲫鱼，兼掉其他鱼。鲫鱼饵其他鱼也吃

水库钓鱼的饵料一般分为两类，一类是“自然类”，水库用什么喂鱼就钓什么，水库中有网箱就用颗粒饲料做饵，如果水库既不喂养又无网箱就用水库四周的农作物的果实为钓饵，特别不要忘了水库边的昆虫是上佳的饵料。这是因为鱼类是有口癖的，而鱼类的口癖是可以培养的，这就是“自然类”饵料既简单又管用的原因所在。二类是“人工合成类”，包括商品饵在内的经人工配制的饵料。这类饵料要根据鱼类的生长需求，觅食习惯来配制。一般不同的地区、不同的水库的鱼情、水情都有一定的差异，所以不同的地区、不同的水库钓鱼的饵料也有所不同，但大多是大同小异。饵料的配制应遵从无毒、无污染、不恶心的原则，对饵料有“形、味、色”三个方面的要求。所谓“形”是指饵料一定要作到松、散、软，这一点非常重要，商品饵中的添加剂如大麦粉、甘薯粉等都是为“形”的要求而添加的。松、散、软要恰当，以饵料到底2--3分钟可化开为最好。有的钓友对这样的饵料感到操作起来有困难，挂不上钩；嫌换饵频繁太麻烦而在饵料中加入过多的粘合剂而使饵料达不到“型”的要求往往上鱼率降低。如果“形”的要求达不到那麽对“味”的追求意义就不大了！饵料的“味”有“香、腥、膻、臭”四大类，由于饵料的“味”要”具体水库具体分析”而在一般的场合“说不请”，更由于市场的原因而过度的渲染，也使不少的钓友对其产生了神秘感，有关饵料的秘方充斥于各类钓鱼书籍、杂志、网站，其实有误导之嫌。实际上饵料的“味”关键在把握一个“度”，只要味型的选择、浓度作到恰倒好处一定就是好饵料，当然这要靠你自己去学习、实践，经过探索你一定能找到你所钓水库不同季节的上佳饵料。当你一旦破除了饵料的神秘感那你一定就跨入了“高手”的行列！“色”在饵料制作中也有作用，例如竞技台钓在水色较深、水质混沌、能见度底的水域或阴天、傍晚垂钓时要在饵料中加入“白粉”以便鱼儿寻觅，在可能的情况下饵料颜色尽可能作到浅一点

传统钓饵（1）鲜活蚯蚓装钩，抖净泥土，在龙王恨麝香液体香精中蘸一下，放入钓点，钓鲫鱼、鲤鱼，功效卓著。（2）香油坊发酵的油渣，又臭又香，拌面，调至软硬如耳垂，取黄豆大上钩，特效钓花链。（3）玉米面、白面混合，用浓醪糟和面，调至松散适宜。根据需要，调成诱饵、钓铒、糟食。浮钓，直攻白链、花链、大草鱼；钓底，又是钓鲤、鲫的佳铒。（4）功夫茶的剩茶叶，饲养蚯蚓，蚯蚓长势好，繁殖快。用养成的蚯蚓钓鱼，效果超出普通蚯蚓好几倍。（5）麦麸，炒香；玉米面，炒香；青玉米粒，搽成糊，拌炒香的麦麸、玉米面，适量调配些白面，做成糟食，钓鲤鱼、草鱼、鲫鱼。（6）黄豆爆香（可在爆米花处），磨成粉，用作蘸饵，钓鲤鱼有特效。用两分黄豆粉、三分白面、五分玉米面混合拌匀，用开水烫熟，做成糟食，钓鲫鱼、鲤鱼。（7）红心烤红薯（白心也可），切成筛子块，挂钩钓鲫鱼，钓鲤鱼更好。将烤红薯和烫玉米面混合，可做成钓饵，也可做成糟食。（8）河边或水库边，就地取薄荷叶，和干小米一起搓揉，撒入钓点，特效诱钓鲫鱼，并可避免小杂鱼。（9）颗粒饲料泡开，混合烫玉米面，用泡糖蒜水调和，做成钓饵或糟食，特效钓草鱼和鲢鱼。

10，鱼饵调配

常见的六款钓草鱼鱼饵配方草鱼属鲤形目鲤科雅罗鱼亚科草鱼属。草鱼的俗称有：鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草鱼、草根（东北）、混子、黑青鱼等。草鱼以草为食，也对部分荤食有兴趣，对白色最敏感。我在水库钓草鱼时大部分用原生态饵，效果不错，现把几种常见的草鱼饵料整理一下，供大家参考。1、麸皮饵：主料麸皮（大片）1000克，辅料菜籽饼200克，整粒小麦100克，小米100克，面粉100克，曲酒100克，加适量的水调配，捏成鸡蛋大小的饵团挂钩。此饵主要以菜籽饼和曲酒的香味来吸引鱼类的发现。为广谱类饵，主要钓取青鱼、草鱼、鳊鱼等个体较大的鱼类。2、菜籽饼饵：主料菜籽饼（炒熟榨油的糊饼）800克，麦麸400克，碎米100克，小米100克，面粉100克，蒜粉5克，虾粉5克。用此饵主钓有饲食习惯的水库或是老钓点效果较理想。可钓获青鱼、鲤鱼、鲫鱼、鲴鱼还可兼钓鲢鳙。3、秋钓草鱼一绝，就是用微酸的诱饵打窝，用蟑螂、蚱蜢等活食作钓饵，十拿九稳必钓得草鱼，上钩率极高，会给你一个惊喜。4、药功钓鱼法：药方：公丁、每丁、甘松、小奈、细辛、辛夷、独活、冰片、白藏、乳香、牙皂、大茴、川各15克，巴豆8克、麝香0.5克，将上述16种中药卖齐为1付，晒干研成粉，装瓶备用，1付药可用10-15次。用法：取细米糠半斤，炒至半熟，加菜籽饼粉3两和一付药粉的10%混合，然后用大粪水搅拌，搅拌的半干不湿，然后以此为诱饵投入下钩处水面，投的面积不宜过大，数量不宜过多，一般在投饵后15分钟后即有鱼来，此时要保持周围环境恬静，以免惊吓鱼群，钓钩上的诱饵一般用粪蛆，也可以用蚯蚓，如果用红蚯蚓干后用芝麻面粉拌上效果更好。要获得钓无空发的效果，一要药方配齐、二要掌握季节、时间，具备上述特点，可以说是十拿九稳。若缺麝香，可用15克香精代替，效果稍差一些，但价格便宜，缺菜籽饼的地方，可用黄豆炒至半熟磨成粉代替。5、玉米饵：用目数较细的玉米粉1000克为主料，麸皮500克，菜籽饼200克，面粉100克，曲酒50克。将1/4袋鲜酵母用温水化开，乘热将几种饵混合拌匀，装入塑料袋中密封，使其快速发酵。到达钓场时，再加入适量的面粉，调出团饵的状态。此饵亦为广谱类饵，主钓青鱼、鲤鱼、草鱼、鳊鱼、鲫鱼、鱼白鱼兼钓鲢鳙。调配此饵时应注意把握发酵的情况6、将空心菜，南瓜剁碎加少量水煮开放入麦皮，小麦胚芽，玉米粉滚一下密封发酵半天（第二天用

在钓鱼过程中能不能把鱼儿钓上岸，主要看鱼饵合不合鱼的口味。早期垂钓大多数钓友都是使用蚯蚓作为鱼饵，因此蚯蚓被称为万能饵，但随着钓鱼运动的发展，鱼饵也在不断变化从早期的蚯蚓饵到自制的粮食类鱼饵在到目前品类繁多的商品鱼饵，鱼饵的配制变的更加复杂。鱼饵配方栏目将从钓鲫鱼饵料配方、钓鲤鱼饵料配方、钓草鱼饵料配方、钓鲢鳙饵料配方、爆炸钩饵料配方、钓鱼小药等多个方面对饵料的配制进行单独讲解。配方一主料：蚕蛹，玉米面，白糖，麸皮将蚕蛹晒干磨成粉，用量三勺，玉米面用量一勺，麸皮用量五勺加入少许白糖，搅匀后用开水烫熟，但用水不可过多，烫熟一半即可；然后加入少量面粉进行粘合，反复揉搓至用手攥成团即可。如果用于手竿垂钓可稍放粘些；但海竿串钩垂钩可稍放软些；但海竿抛投时要做到饵料不散，并在水中浸泡20分钟不落。配方二（诱饵）主料：大米，玉米面，菜籽饼先分别将大米，玉米面，菜籽饼炒香，趁热倒入适量香油拌匀略炒片刻，装瓶后用曲酒浸泡。曲酒度数越高，浸泡时间越长，泡制好后气味越刺鼻越好。配方三主料：麦粒将小麦粒直接浸泡在水中三至四天即成。

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11，春季养生必吃的十种食物是什么

春季养生必吃十种食物橘子、猕猴桃、杨桃、红枣、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、山药、卷心菜。春季是美容养颜最佳的时间，在春季的时候，有很多的新鲜食物对于健康的好处都是非常的多的。春季养生必吃十种食物有如下：1、橘子橘子富含丰富的维生素，也是能帮助肠胃进行排毒。橘子这种水果含水量高，营养非常的丰富，尤其是维生素C的含量更是非常的可观。春季多吃桔子，能够有效预防感冒。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶，味道清香，还能通气提神。橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，因此有助女性缓解痛经。2、猕猴桃猕猴桃对于常见的一些炎症还是可以治疗的，味道酸甜，吃一点不会有血糖升高的问题。猕猴桃为猕猴桃科猕猴桃种植物的种子，因得到猕猴的青睐故又名“猕猴桃”，因其富含维生素C和膳食纤维，有抗氧化、娇嫩肌肤的作用，故被称之为“美容果”，其酸甜的口感也十分适合女性食用。降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，五分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。含有丰富的维生素C，具有抗氧化功能，对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。3、杨桃杨桃主要是能帮助身体进行消化，还能很好的起到淡化色斑的作用，美白肌肤。杨桃中含有丰富的果酸，能够帮助皮肤抑制角质细胞的内聚力和黑色素沉淀，有效淡化色斑，果酸还能软化角质层，减少皱纹的产生哦。因此在春天多吃杨桃能够帮助身体补充水分还能促进消化。保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。对肝脏起到保护作用，降低血糖。4、红枣红枣对于补气血的作用还是比较明显的，也是对女性很好的食物，中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。血虚首先体现在脸色上，脸色苍白、嘴唇带有灰色，都是血虚的症状。而如果血气充足，脸色则会变得红润，有光泽，皮肤也会较为细嫩，皱纹等也会得到很好地控制。5、萝卜萝卜是“平价人参”，多吃萝卜能帮助排出身体很多的垃圾，也是不会长胖的食物。面对春季气温变化大、肠胃不适、没有胃口的问题，萝卜能够顺利帮助人体进行肠胃的蠕动和食物代谢，从而渐渐调节好“受伤”的肠胃。有着消食消除体内淤积，清热化痰、解毒的功效。能够治疗积食肚子胀、呕吐反酸水、吐血、偏头疼等症状。含有的维生素C的含量比梨子高八到十倍。萝卜因为没有含有草酸，所以不会与食物中的钙结合，能够更有利于钙的吸收。6、大蒜大蒜是很好的抗癌的食物，也是会很好的帮助身体进行消化。大蒜是当之无愧的健康食物，因为它含有大量的硫化合物--大蒜素。大蒜素对健康十分有益。经常吃大蒜能够减少体内某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌以及食管癌的发生。每天吃大蒜能够减轻过敏，尤其是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。大蒜精油还能抑制血小板凝结的作用。7、芹菜芹菜的含水量还是很高的，对于肥胖的人，吃一些芹菜还是非常不错的。中医传统医学认为“春气者诸病在头”，春季肝火旺易因情绪激动出现头晕、目眩等症状，是现代医学所讲高血压，芹菜中富含丰富的维生素P，能降低毛细血管通透性，软化血管，可预防高血压，芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质，帮助减少脂肪和胆固醇的吸收，从而达到减肥的效果。芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。8、胡萝卜胡萝卜富含丰富的维生素，煮熟的胡萝卜味道比较的清甜。含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，有助于通便。对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。9、山药山药富含丰富的蛋白质，也是能很好的帮助减肥，优质营养还是很多的。山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾；能补肾益精，可增强人体抵抗力。山药本身就是具有瘦身和丰胸的作用的，并且，山药中含有了丰富的氨基酸和蛋白质等营养物质，这些营养都可以提供人体多种必须的营养。可以提供乳房发育的多种必须营养。山药具有营养滋补、诱生干扰素、增强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎。10、卷心菜卷心菜的热量是很低的，对于清肠的效果还是很明显的。卷心菜，它又名胃菜。既可以养胃，又可以防癌。甚至很多胃癌的人一天一杯卷心菜汁都能治好。具有很强的抗衰老的功效及抗氧化作用。尤其是很多日本科学家们认为，卷心菜的抗氧化、防衰老的效果与菜花、芦笋一样都有较高的营养成分。维生素U的主要作用就是保护粘膜细胞，其中就包含胃粘膜，因此对于有胃溃疡和胃炎的患者而言可以适当的食用一些包菜。