身体上觉得困，心里却不想睡，大脑一直处于活跃状态。有时候要到凌晨两点多才睡得着。可以说，每个人只是程度不同而已，都有晚上该睡觉却总是睡不着的经历。有的是困了却不睡觉，有的是想睡却睡不着，有的是困了也能睡着，只是人为因素耽误了。
为什么晚上已经困了，但是却不想睡觉？
如果你有这种现象就请注意！这是麻痹性惰性思维，偶尔发生这种现象，对身体没什么影响。如长期发生就成习惯性惰性思维了，对生活工作学习身体都会受很大的负面影响了。有此现象的人群，大部分都是因为白天运动量过少，精力没得到有量的释放，也就是说没有疲惫那来放松，没放松自然没睡意。当然也有少部分人群，是因环境饮食精神刺激或自身生理周期等，单方面原因所至。
为什么晚上总是不想睡？
可以说每个人只是程度不同，都有晚上应该睡觉了总是不睡的经历，有的是睡觉点到了但没有睡意不去睡，有的想睡觉了但又睡不着，有的有睡意也能入睡的但人为因素拖延着不去睡。以上情况在我身上都有过。想睡觉了但又睡不着，这种情况应归纳为有失眠症，造成的原因按医学科学是有心理和身理二方面因素造成的，程度轻微的，偶而的短时期内的尚不要紧，但程度重，身心被困绕疲惫不堪的要针对形成的病因通过心理自我调节或求助辅导或需要就医进行调理及治疗。
属于人主观上因素应当睡觉不去睡，或者是拖延入睡时间的，这是睡眠不正常，需要我们重视其危害性，不能放任其状态经常性长期存在。睡眠不正常会导致睡眠不足睡眠混乱影响到人的身体和精神状态，也是许多疾病的诱因，也会导致许多工作上失误甚至引起事故的起因。应当睡觉不去睡，这是人的惰性。其实物体运动有惯性，我认为人的活动也是有惯性的，正向的正能量的我们称之为好习惯，比如有时做事会做的停不下来，有的工作勤奋的会日以继夜，有的做好事会持之以恒。
但反向的负能量的我们称之为有瘾或称之为惰性，比如有的抽烟戒不掉，有的经常熬夜，有的做坏事恶习难改。应当睡觉不去睡习惯熬夜的人属于个人自律性很差，如果没有督促，没有环境外界限制就会没有节制。人在年幼，单身，还有处在独身一人时是最容易犯这类毛病的。要使自已养成正常的作息时间就要在思想意识上有清醒的认识，有坚定的意志，否则就会身不由已。
现在社会的发展让我们享受到了许多先进科技带来的呈出不穷需要去体验和探索，学习和了解的东西，同时也有了诸多的诱惑，许多人会熬夜看手机。因此人要做到收放自如，有理有节，有规有矩难度大了许多许多。能做到安时睡觉，保持正常作息时间，许多人包括我在内都很难说到做到。所以要立刻重视起来，立刻纠偏归正，立刻改正看手机熬夜的毛病，让自己生活走上正轨。
晚上明明该睡觉了，为什么就是不想睡？有什么好的入睡方法吗？
一看你就是特别重感情，讲义气，重视情谊的人，明明一定是你的好朋友，他睡不着你这么着急，我来支个招吧，保管有效，亲身经历，来啦让明明娶一个晚上睡觉就想睡着的老婆，起初也许睡不着，装睡，装着装着就睡着了，以后就会形成条件反射，一看就困，一困不用装了，再到后面都不用看，一想就困，马上入睡，绝对有效，无效你找我[酷拽]。
每天晚上不想睡觉怎么办？
我现在的状态和你的一模一样。生理上很困，但心里不想睡觉，大脑一直处于活跃状态，有时晚上十一点过睡的硬是到凌晨两点过都还睡不着。我一直睡不着的原因是由于前段时间因为一件事，导致我无法静下心来听课，一堂课讲完了什么也不知道。本来这学期专业课就好几门，都是那种难度系数贼大的那种。还有的像电子电路orCAD还需要实操，更让人头疼。
因为疫情，学校一直无法开学。现在是6月，还有不到一个月就要期末考试了。如果你不能回学校，你可以参加网上考试。但是因为前段时间没心思上课，缺了很多课，承受了三大压力，睡不着觉。现在我们需要翻滚攀爬来弥补。当我可以安心睡觉的时候，可能要等到期末考试结束了。也就是压力降低的时候。我上面说的只是想告诉你，晚上睡不着的原因可能有很多，但归根结底都是压力。
