虽然恐高是正常现象对人类,对人类生存有益,但很多时候人们需要高空作业,去在一定程度上克服恐高就显得尤为重要,那么怎么才能在一定程度上缓解恐高呢?其实,最直接有效的方法是冲击疗法,是暴露疗法之一,就是做好保护措施之后,让自己持续一段时间处于高空之中,不采取任何行为来缓解处于高空带来的焦虑和恐惧,而是让其自行降低。怎么克服恐高症?恐高是正常的现象,可以说是对自我的一种保护,是好的。试想一下如果人们没有恐高,那么在高处就不会有害怕,不害怕就不会有焦虑、恐惧的产生,就会无惧一切,就会很容易去做危险的事情,结果可想...
更新时间:2022-04-20标签: 高空游戏怎么不怕从高空掉落能无伤高空游戏怎么 全文阅读