小米黑米粥的做法小米黑米粥的制作材料主料:黑米150克;小米150克调料:赤砂糖15克小米黑米粥的制作流程1、黑米和小米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。小米，颜色淡黄，似乎很不起眼，但其实它的营养价值非常高，小米黑米粥能够解除口臭，减少口中细菌的滋生。黑米粥的做法是什么？大枣有保肝作用，具有较强的补养效果，可增加人体的免疫力。桂圆补血安神，健脑益智，补养心脾，是健脾长寿的传统食物。黑米比普同大米更具营养，是药食兼用的营养大米，健脾暖肝，明目活血。三者适当配伍熬制成粥，不仅强化单一食品的营养价...
更新时间：2022-04-05标签： 米粥好吃怎样做黑米粥好吃黑米粥的做法 全文阅读