3、难在手脚配合。而且我的手脚配合不当,非常费力气。游泳有什么好处?经常有人问我,什么样的运动最好。作为骨科医生,我最推荐的一种运动方式就是游泳。因为游泳是非负重运动,对骨科方面对关节没有明显的磨损作用,所以尤其适用于中老年朋友。这里总结一下游泳的好处。第一,游泳对于全身肌肉锻炼的好处,游泳的时候,上肢和下肢,腰部头部颈部都要用力,对全身的肌肉都有一定的锻炼作用。所以说只要经常游泳,可以锻炼全身上下的基本所有肌肉。第二,因为游泳是非负重的运动,所以尤其适合中老年人,或者有膝关节软骨磨损或者骨关节炎的朋友,...
更新时间:2022-04-09标签: 游完泳手脚麻是什么情况手脚小游什么泳手脚是什么什么 全文阅读