小米粥功效与作用?小米粥功效与作用 小米又称粟米、粟谷或粱米,含有丰富的营养物质。小米中脂肪、蛋白质、糖类、维生素B、维生素B2、烟酸、磷、铁、钙等含量丰富,但是赖氨酸含量低。 一、小米的作用与功效 健脾和胃,清热解毒,解除烦躁,除湿安眠,缓解精神压力、消除紧张、乏力。...
更新时间:2022-04-09标签: 小小米粥的功效与作用8种经典小米粥做法小小小米小米粥 全文阅读小米粥功效与作用?小米粥功效与作用 小米又称粟米、粟谷或粱米,含有丰富的营养物质。小米中脂肪、蛋白质、糖类、维生素B、维生素B2、烟酸、磷、铁、钙等含量丰富,但是赖氨酸含量低。 一、小米的作用与功效 健脾和胃,清热解毒,解除烦躁,除湿安眠,缓解精神压力、消除紧张、乏力。...
更新时间:2022-04-07标签: 小小米粥的功效与作用大厨教你自制小米粥小小小米小米粥 全文阅读