本文目录一览1,芝麻酱搭配与营养2,高钙质和高铁质的食物有哪些3,什么食物含铁量高4,什么食品中铁元素比较多5,含铁的成分比较多的食物6,哪几类人群需要喝高铁高钙奶粉7,含铁丰富的食物有哪些1,芝麻酱搭配与营养芝麻酱,气味芳香、味美可口,既是调味品,又有独特的营养作用。其独特的营养价值在于它所含的众多的营养素中有“四高”:高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。高钙芝麻酱所含的钙比豆类和蔬菜都高。每百克芝麻酱含钙870毫克,仅次于虾皮。常食芝麻酱可补充膳食中的钙不足。高铁每百克芝麻酱含铁高达58毫克,比猪肝的铁含量...
更新时间:2022-09-10标签: 什么食物当中高铁高什么食物当中 全文阅读