什么食物含铁高而且好吸收a，什么食物的含铁量比较丰富
本文目录一览1，什么食物的含铁量比较丰富2，什么含铁多又容易吸收3，什么食物中富有丰富的铁人吃了吸收的快4，什么食物含铁质比较多那些铁质人体比较容易吸收5，补铁什么食物好吸收6，哪些蔬菜水果含铁多7，什么食物不仅铁含量高且易吸收是老人儿童预防贫血的好来源1，什么食物的含铁量比较丰富含铁量最高的食物是苔菜和晋中红蘑。含铁丰富的食物还有动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。鸡蛋黄、兔肉中的铁含量虽然较高，但人体仅能吸收3％。一般来说，动物性食品中的含铁量及铁吸收率都高于植物性食品，这也是以谷物为主的贫困地区或食素者贫...
更新时间：2022-09-08标签： 什么食物含铁高而且好吸收a什么食物铁高 全文阅读