中招体育考试，中考体育考试准备工作和考试项目技巧
中考体育考试准备工作和考试项目技巧男生：1000m，实心球，立定跳远。女生：800m，仰卧起坐或者实心球（二选一），立定跳远。立定跳远，五十米短跑中考的体育考试项目有立定跳远、座位膝前曲及五十米短跑或实心球.1.早上吃哥七八分饱就行了晚上一定要早点睡养好精神2.看你的项目可以什么都不用带.带瓶矿泉水就够了天气最近变化很大带件外套把3.长跑可以看情况抄内道..引体向上拉低一点，他说的话就拉高些.实心球一定要先拉下手如果是后抛的话把腰活动下.预摆两下脚尖踮起.腹肌，手用力过头顶在松手4.红牛提前半小时喝....
更新时间：2022-06-20标签： 中招体育考试中考体育考试准备工作和考试项目技巧中招体育考试 全文阅读