微信步数6万多步是什么概念?中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。简单来说,对于不喜欢剧烈运动或者不适合剧烈运动的人来说,步行运动尤其是快走可以达到很好的锻炼效果,运动强度刚好可以微微出汗,体内的血管经过升温和逐渐镇静的过程可以增加血管弹性,减少血管疾病的风...