气功怎么练才快?如何锻练能达到强身健体的效果?怎么样练才能使气功功夫长得快?很简单,在练功方面多下些功夫,把每天的练功时间适当延长一些,练功不能怕吃苦,当然也要注意劳逸结合,给自己留有余兴。气功练到一定时候,每天应该加练采气的功夫,采气对练功者提高功力也是极有帮助的。例如可以采松柏树的气,采太阳的气、采月亮的气等等。可以用手上劳宫穴采气,意想打开劳宫穴,比如你想采松柏树的气,就可将掌对准该树,吸气时意想该树能量沿掌~小臂~大臂~肩进入膻中穴,继而呼气,能量下行至下丹田储存。初学采气者暂时先不要采太阳的气,...
更新时间:2022-05-12标签: 谭花太爽灵气切磋热血 全文阅读