跑步和划船哪个效果好,动感单车和划船机哪个好
跑步和划船哪个对身体好？划船机，椭圆机，动感单车，跑步机，哪种适合减肥？跑步和划船都是有氧运动，可以达到健身的效果。我觉得动感单车和划船机都有不错的减脂效果，但是个人要根据自己的具体情况选择更适合自己的。引体向上和杠铃划船没有好坏之分。引体向上和杠铃划船，哪个练背效果好？引体向上和杠铃划船，并不分好坏。这两个都是背部训练的必备动作，一般安排在同一个训练日进行。两个动作对背部刺激的侧重不同，我在下边一一对比一下。1.引体向上侧重刺激背肌的上部。杠铃划船侧重刺激背肌上中部。2.引体向上主要发展背部的宽度杠铃划...
更新时间：2022-05-06标签： 跑步和划船哪个效果好划船单车跑步动感 全文阅读