高考生吃什么可抗疲劳,高考前吃什么最能抗疲劳
三、吃什么可以补脑抗疲劳？给初三的孩子提供均衡的营养和丰富多样的食物，可以滋养你的大脑，对抗疲劳。你也应该注意良好的睡眠。必要的体育锻炼可以帮助孩子保持良好的学习状态。家长可以制定相应的食谱。每餐都含有一定量的碳水化合物、蛋白质维生素和微量元素，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果、坚果等。高考前吃什么最能抗疲劳？高考压力大，很多同学会希望通过延长学习时间来增加学习总量以寻求心里安慰，但作为过来人，还是想说，在身体疲劳预警时一味通过外界因素刺激提神对身心都有影响。学习效果=效率*时长，而且三者还不是纯正相...
更新时间：2022-04-27标签： 高考生吃什么可抗疲劳疲劳可抗最能高考考生 全文阅读