我经历过两次剖腹产，剖腹产最痛的时候大约有以下几种。剖腹产的后遗症你们有吗？听不少妈妈会说，顺产怎么好，剖腹产怎么伤身体。一、剖腹产几个知识点剖腹产分类据切口的方向，分为横切口剖宫产和纵切口剖宫产。由于剖腹产时需要进行麻醉，现在大部分使用的是腰麻，会有麻药进入脊柱部位，产后容易后腰酸背痛的毛病。
剖腹产最痛是什么时候？
剖腹产最痛是什么时候？别以为剖腹产比顺产舒服，那些痛可不是一个两个，而是一个紧接一个，让你应接不暇。我经历过两次剖腹产，剖腹产最痛的时候大约有以下几种。插导尿管痛第一次剖腹产的时候，插导尿管很痛，因为心理上对这个过程没有准备，有些害怕，所以很紧张。插导尿管时不放松，收紧、抵抗，所有就会感觉疼痛。第二次剖腹产的时候，心理上很放松，爱咋地咋地吧，所以在没感觉的时候就插进去了。
打麻药痛两次打麻药都感觉很痛，因为麻药的针头很粗，是在腰部脊椎这个位置打进去，插进骨头里的感觉，很痛。当麻药推进去的时候，感觉很凉的痛。打宫缩针痛第一次剖腹产时，在平躺的6个小时内，有半个多小时要打宫缩针，帮助子宫收缩，那种痛比插导尿管和打麻药都要痛10倍。痛到恶心、冒汗、直发抖，想死的心都有了。压肚子痛当医生拿着沙袋压肚子的时候，身体就像被掏空了一样，子宫疼、伤口痛一起来临，“呼”地流出很多热乎乎的液体。
喂奶痛接下来要喂奶，宝宝的小嘴很有劲，而奶水很少，被宝宝咂得生疼，就像裂开一样。下床痛下床的时候，才感觉以前所有的痛都是小菜一碟，由平躺的姿势坐起来，伤口已经被拉扯得疼，从坐的位置挪到床沿上，已经一头虚汗，疼得“丝丝”的。当脚站地一下站起来时，那个疼别提了，眼前一黑，晕倒了。排尿痛第一次拍尿的时候也不轻松，2个没排尿都忘了怎么排，大脑都没法控制了。
打开水龙头看着“哗哗”的水流，终于排了一点，有一种伤口上撒了一把盐的感觉。因为插导尿管后，皮肤有破损，引起炎症，尿液中含有盐分，所以会很疼。总之，剖腹产生孩子的时候，如果耐受麻药，是感觉不到疼的，但是前前后后的疼也不少。这些疼中最疼的应该算是下床痛了，最是考验人的耐疼神经。新晋二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。
剖腹产的后遗症你们有吗？
剖腹产比顺产的产后恢复更困难一些，因为毕竟这是一台手术，对身体的伤害大，而产后有并发症、后遗症的概率也会多过顺产妈妈。 剖腹产的后遗症你们有吗？听不少妈妈会说，顺产怎么好，剖腹产怎么伤身体。但我想说，不论用哪种方式分娩，都是为了保证母婴的安全。剖腹产是在产妇没有顺产指征时，医生会建议的一种分娩方式。由于要打开腹腔，对身体的伤害更大一些，每位妈妈的体质、产后恢复情况不同，剖腹产的后遗症也有差异。
1）、术后粘连。剖腹产后由于要打开并移动腹腔内的器官，容易造成子宫壁和腹壁、膀胱、肠道等部位的粘连，如果情况严重，可能会影响到下次分娩。2）、妇科病。剖腹产手术是要打开孕妈的子宫，由于手术过程中，可能会对子宫以及其他部位造成影响，手术后出现妇科疾病的概率增加。3）、腰酸背痛。由于剖腹产时需要进行麻醉，现在大部分使用的是腰麻，会有麻药进入脊柱部位，产后容易后腰酸背痛的毛病。
我姐姐剖腹产现在孩子6岁多了，还是常常腰疼。4）、刀口疼。和顺产不同，剖腹产是要在腹部切开，刀口较长，而且是8层缝合。有时候外面恢复好了，里面可能还没长好，阴天下雨就会刀口疼、痒。5）、体质差。剖腹产伤元气，出血量以及对身体的伤害程度都比顺产多。产后护理不到位，体质就会变差，抵抗力也会下降，经常感冒、生病。
剖腹产后如何科学护理？ 剖腹产后主要是注意伤口的护理，在生完宝宝6小时内，医生会建议保持半卧位，这样既能减少腹部刀口的张力，又能预防呕吐物的误吸。有些护士会在妈妈的肚子上绑“沙袋”，帮助压迫腹部的刀口和子宫，帮助促进子宫收缩，减少渗血现象。同时最痛苦的是压肚子，也是为了查看子宫的收缩情况。过了手术的6小时后，可以采用侧卧位或者半卧位就行休息，这样可以促进排气，而且能降低对伤口的拉扯，减轻疼痛感。
等排气后，就可以喝点好消化的汤水和吃点软的食物，一般是喝小米粥等。等拔了导尿管（24小时后），产妇可以在家人的搀扶下，起来活动，帮助促进恶露的排出。等出院后也不要随便揭开伤口处的绷带，每天早晚换药，伤口有疼痛感，及时咨询医生。伤口的愈合需要补充足够的蛋白质，所以，产后多补充富含蛋白质的食物。同时多喝白开水、吃青菜，以保证大便的通畅，预防产后便秘情况的发生。
顺产时有什么可以缓解疼痛的方法？
众所周知孕妇在顺产的时候是非常痛的，因为宫缩的原因，孕妇需要在宫口开十指的情况下，才能把胎儿分娩出来。这个过程令很多的孕妇苦不堪言，甚至痛哭出声。拉梅兹呼吸法，减轻顺产疼痛：1.在孕妇宫口开3指左右的时候，孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第一步——胸式呼吸法。孕妇先用鼻子深吸一口气，然后再用鼻子缓慢的呼出气。
（在阵痛来临的时候呼吸）2.当孕妇宫口开到3指以上，7指以下的之间的时候。孕妇可以进行拉梅兹呼吸法的第二步——轻浅呼吸法。孕妇先用嘴巴吸一小口气，再轻轻用嘴巴呼出。然后慢慢加长吸收吐气的时间。由一开始的几十秒到最后吸气吐气一共所用时间能达到一分钟。3.当孕妇宫口开到7指以上，就可以进行拉梅兹呼吸法第三步——喘息呼吸法。
孕妇先用嘴巴深吸一口气，然后再像吹蜡烛一样，快速的呼出气，呼4-6次。4.当孕妇开始上产床分娩的时候，（胎儿还没有到达产道）就可以进行拉梅兹呼吸法第起步——哈气运动。孕妇先深深的吸一口气，然后再短而快速的吐3-4次气，最后呼出所有的气。孕妇可以把呼吸法想象成在吹一个很费力的气球。5.当胎儿已经进入产道，从外面可以看见头发的时候，孕妇就可以进行拉梅兹呼吸法的最后一步——用力推。
此时孕妇只需要长长的吸一口气，然后憋住，腹部往下用力，就像在拉一泡千年大便一样把胎儿分娩出来！如果记不住拉梅兹呼吸法，一定要记住以下两点：放松：孕妇在顺产的时候，由于需要把孩子从产道里分娩出来，所以宫缩是非常剧烈的。而阵痛也是密集而规律的。这就导致孕妇的痛感非常的强烈。一旦很痛，孕妇就会不由自主的紧张，特别是在阵痛来临时，肌肉神经都是紧绷的。
而人的精神一旦高度集中，痛感也会放大数倍。所以，孕妇阵痛的感觉会随着孕妇的紧张情绪而变的更难以承受。所以孕妇在阵痛来临的时候一定要放松，越放松痛感越低。配合：孕妇在顺产分娩的时候，都会有助产士在旁边陪同，帮助孕妇更好的的分娩。助产士一般会在孕妇生孩子的时候大声的指挥，根据孕妇的当时情况，给出最有利于孕妇的分娩用力方式。
但是由于顺产分娩太疼，导致孕妇太痛，从而顾不上听从助产士的指挥，而自己凭着疼痛的胡乱使用力气，一鼓作气的把胎儿娩出来。而孕妇却还会以为这样不仅加快了产程还能使自己少受罪。其实这是错误的认知，分娩的时候，并不是把胎儿生下来的快就是好，这样可能会导致孕妇阴道严重撕裂，影响以后产道括约肌弹性恢复，大大提高了产后松弛的风险！所以，顺产时一定要听从医生的指挥，这样才能减轻疼痛和减缓撕裂程度。
孕妇可以从孕七个月开始练习拉梅兹呼吸法，有助于以后顺产，更可以在顺产分娩的时候减轻疼痛。当然了，因为顺产宫缩疼痛，孕妇也可能在分娩的时候顾不上使用拉梅兹呼吸法，但是，一定不要紧张，要听从医生的指挥，这样才能减轻疼痛，有助于顺产分娩。我是一名高级育婴师，也是一位全职妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。
剖腹产有一种痛叫按肚子，对于产妇恢复有哪些帮助呢？
你好，非常高兴为你解答问题，一般剖腹产后，医护人员会在两个小时内，每隔30分钟左右帮产妇按压肚子一次。主要是看宫底的位置，阴道出血以及子宫的复旧情况，预防产后出血。 剖腹产按压子宫次数是因人而异的，子宫收缩好的产妇就会少按压，子宫收缩差的就要多按压几次。 剖腹产后按压肚子实际上就是按压子宫底,因为剖宫产易发生宫缩不良,还有剖腹产时往往宫口没有打开，术后的血流出不畅，导致宫腔积血，影响子宫收缩，严重者导致大出血。
按压宫底的目的是排除积血,观察宫缩情况。因为剖腹产后要严密观察出血量，如果出血量异常增多，要考虑是否由于子宫收缩不良导致的大出血，需要及时的进行处理。 剖宫术后一般在术后6小时以后就可以来回翻身活动，就不用老按压肚子了，但是每天也要进行相应的体格检查，看看宫底的高度及阴道流血量的多少。 剖腹产后压肚子，可以有效的刺激子宫收缩，促进恶露排出，有利于子宫的复旧，避免发生宫腔感染以及产后大出血，有利于产后的恢复。
产科医生叮嘱：剖腹产坐月子不注意这几点等于白坐，哪几点？
剖腹产是指妊娠 28 周或以上，经腹切开子宫取出胎儿及其附属物的外科手术。较顺产而言，剖腹产术后，妈妈身体恢复的需要的时间更长，需要注意的护理要点也有所不同，尤其是剖腹产术后一个月，也就是坐月子期间，是产妇身体恢复的重要节点，我们应该注意以下几点。一、剖腹产几个知识点剖腹产分类据切口的方向，分为横切口剖宫产和纵切口剖宫产。
前者现在较为常见，因为外形相对美观且有利于术后恢复，但后者手术较快，在紧急情况下起着不可替代的作用。剖腹产指征1.产道分骨产道和软产道。骨产道如骨盆畸形或重度狭窄。软产道异常如软产道疤痕和软产道梗阻，其中软产道疤痕如阴道创伤，感染以及手术后疤痕引起阴道狭窄，如宫颈锥切后疤痕影响扩张。阴道梗阻如阴道纵隔及横隔，宫颈癌及湿疣。
2.胎儿巨大儿，双胎，连体儿，胎位异常，如横位、臀位。3.母体方面妊娠期高血压疾病，妊娠达 36 周后，子痫控制 2 小时以后，先兆子痫治疗效果不佳，宫颈不成熟，严重心脏病，心功能三四级，重症肝炎，慢性肾炎，肾功能不良，不能承受阴道分娩，要积极内科治疗，选择合适时机，择期剖宫产。二、剖腹产术后（做月子期间）护理要点剖腹产术后一周内产妇保持舒适感、预防并发症是非常重要的一点1.缓解疼痛剖腹产术后后1～2 天产妇会出现不同程度的切口疼痛和宫缩痛，可以通过自控镇痛泵的使用、在家人帮助下翻身、取舒适卧位、深呼吸、分散注意力等方法缓解疼痛。
竖切口产妇腹部系腹带减轻伤口张力。2.预防各种感染1.保持剖腹产切口清洁干燥，注意切口有无渗血渗液，如有感染征象如流脓、红肿等情况时及时与医护人员沟通。2.每日清洗会阴部，配合医护人员行会阴护理，适量饮水，保证尿量，以达到冲洗膀胱的作用。如果尿液颜色、量、性质，发生改变，应及时处理。家庭给予产妇支持，帮助产妇做好角色转变，预防产后抑郁产妇生产后，家人关注的重点相应转移到新生儿，加之产后的各种不适，产妇心情一般会出现焦躁不安的情况，此时家人应给予产妇更多的关爱与支持，与产妇一起参与到新生儿的日常护理中，例如换尿布、沐浴等，多关心产妇，多倾听产妇的感受，与产妇分享新生儿的可爱瞬间。
饮食剖腹产术后一周内应根据产妇胃肠道功能恢复情况，逐渐由流质饮食过渡到营养丰富的普通饮食。剖腹产后一个月内，产妇宜吃多样化的营养食物，如肉、蛋、鱼、禽、水果、蔬菜等等，以补充怀孕和分娩时的消耗，促进身体康复，保证充足的母乳分泌。活动剖腹产手术 24 小时后，根据个人的体质，尽早下床活动。下床前先在床边适应 5～10 分钟，如无不适再下床，活动宜适度，如有心慌、出虚汗等症状时，应立即停止活动，卧床休息。
不要空腹下床，下床时需有人陪伴，以防晕倒。术后一个月内，根据身体恢复情况适当做些活动，以恢复体力，增强体质，产褥期不做重活，避免下蹲时间过长。睡眠睡眠是恢复体力和脑力的重要环节，产褥期因生产、哺乳、护理婴儿，母亲常常十分疲劳，因此睡眠十分重要，母亲要学会与婴儿同步，婴儿睡妈妈也睡，婴儿醒妈妈也醒，这样既能达到按需哺乳，也能保证妈妈的体力和精力。
环境保持室内空气清新、环境干净、整洁；产妇产后多汗、恶露流出，应注意清洁卫生，经常擦洗，勤换内衣裤及卫生巾，用软毛牙刷及温水刷牙，避免坐浴，破除产后不梳头、不刷牙等旧风俗。观察恶露排出情况若产后阴道出血多（大于月经量）、满月后仍不干净、有发烧、腹痛等异常情况应及时到医院诊治，产后 42 天应回医院做产后健康检查；避孕产褥期禁止同房（产后6到8周），哺乳期不宜服用避孕药，可使用避孕套、宫内节育器等避孕方法。
坚持母乳喂养母乳是新生儿最好的食物，母乳喂养具有提高婴儿免疫功能，营养防病，增进母婴感情，促进母亲恢复健康等优点。要学会正确的产妇喂奶姿势和含接姿势，观察婴儿是否吃饱等知识，正确喂养婴儿，促进宝宝的生长发育。每一个母亲都是伟大的，产后一个月是产妇恢复的最佳时期和最重要的时期，家人应该给予产妇关爱与支持，保证产妇情绪稳定，与产妇一起照护婴儿，帮助产妇顺利度过产褥期，做一个幸福快乐的妈妈。
剖腹产后如何帮助子宫归位，防止内脏下垂？如何把握黄金42天瘦肚子？
问：剖腹产后如何帮助子宫归位，防止内脏下垂？如何把握黄金42天瘦肚子？答：坐月子42天，绝对不是黄金42天，坐月子42天，只是恢复元气的42天，也是保养和恢复剖腹产伤口的42天，但是绝对不是减肥的最佳时机，如果选择在产后42天内减肥，方式不对，可能还适得其反，造成不可弥补的损失。一、手术之后早点活动一般剖腹产之后，医生都会告诉产妇，早点下床活动，但是一般产妇或者家属都害怕，因为刚刚动了手术，所以他们都不活动，剖腹产手术之后24小时就可以在床边稍微走动，等到身体有排气的现象（也就是放屁）然后就可以吃东西了。
二、房事和避孕一般顺产的产妇，夫妻过两性生活的时间最好是在生完孩子，6周到8周之后，当然现实生活中有很多人经过漫长的十月怀胎早就等不及了，为了防止感染最低最低最低，也得在一个月之后同房，当初我和前妻是忍耐了两个月才同房的，为了对自己的老婆负责，为了防止感染，最好是2月之后同房，如果是剖腹产，那么等待的时间最好进一步延长。
剖腹产之后如果还准备生第2胎，需要等待的时间要比自然分娩的时间更长，最好在一年之后再怀孕，如果下次准备顺产，最好是等到两年之后再怀孕，如果不采取避孕措施，因为曾经实行过剖腹产，人工流产会很危险，所以最低限度至少也得等到半年之后再怀孕为好。三、剖腹产术后恢复剖腹产手术之后，大约需要在医院待5到7天，等到回到家里，可能仍然会觉得很疲劳，再加上伤口的影响，觉得站起来和站直都比较困难，但是手术恢复是需要一定的时间，在手术之后6周之内尽量避免提重物，也要注意护理伤口，如果伤口有红肿或者留液体，有可能是感染了，需要尽快找医生治疗。
四、剖腹产的人需要锻炼盆底肌吗？有的人觉得顺产的人，由于胎儿经过产道，所以盆底肌和韧带比较松弛，所以需要锻炼身体，恢复盆底肌，但是由于剖腹产没有经过这个过程，所以不需要锻炼盆底肌，这样的认识是错误的，仍然需要锻炼盆底肌。五、运动量小的保健体操健康的产妇，在产后6-8小时即可坐起用餐，24小时可下床活动，有感染的或难产的产妇可推迟2-3天以后再下床活动。
下床后开始做产后保健操。 呼吸运动:仰卧位，两臂伸直放在体侧，探吸气使腹壁下陷内脏牵引向上然后呼目的是运动腹部活动内脏。 举腿运动:仰卧位，两臂伸直平放于体侧，左右腿轮流举高与身体成一直角，目的是加强腹直肌和大腿肌肉力量 挺腹运动:仰卧位，双膝屈起，双足平放在床上，抬高臀部，使身体重量由及双足支持，目的是加强腰臀部肌肉力量。
缩肛运动:仰卧位，两膝分开，再用力向内合拢，同时收缩肛门，然后双膝分开，并放目的是锻练盆底肌肉。 六、产后减重的黄金期，到底是什么时候？产后减重的黄金时期，不是在坐月子的时候，坐月子期间主要是恢复元气，在此期间不能减肥，特别是坐月子的前半个月不能吃，太有营养的浓汤，因为这个时期身体非常虚弱，吃进去不利于消化吸收，容易变胖。
产后恢复的黄金时期应该是生完孩子之后6个月，如果在此期间能够恢复到怀孕之前的体重。那么说明今后8~10年时间内，体重可能最多就增加四五斤，如果产后体重无法下降，那么今后8~10年的时间，这个人可能会增加十五六斤的体重。产后坚持运动和母乳喂养的妇女，只要脂肪不要摄入太多，既能保证孩子的母乳供应，也能提供产妇自己的日常生活需要，然后又不能太有营养，如果能坚持母乳喂养三个月以上，减肥效果更佳，如果在配合相关的产后恢复体型的运动，那减肥效果就更理想了。
七、绑腹带选择和使用不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带（收腰带，束腰带），它的作用是为了防止内脏下垂。⑴束腰带的重要性我们子宫是三角形，孩子生下来之后子宫空了，内脏器官失去了支撑就会下垂，产妇的下腹就会非常不好看，而且内脏下垂也是妇科疾病和未老先衰的根源，所以一定要绑腹带。⑵怎样选择束腰带腹带的选择，最好不要选择医院给的，或者母婴用品店买的，可以直接买质量好的白纱布，纱布需要高度的透气和透汗性能，长度大概是自己的腹围的12圈半，宽度大约为30~40厘米。
⑶捆绑和拆卸的时间早晨起床梳洗完毕，方便完毕之后，捆上腹带。中午和晚餐前如果腹带松掉，然后需要拆下来，重新绑紧再吃饭。擦身子或者洗澡前将腹带拆下来，擦身子和洗澡之后再将腹带绑紧。睡觉的时候可以将腹带拆下来。注意事项：我们在拆卸腹带的时候，一边松开一边把它裹起来，可以方便下次再次使用，如果方便，最好是多买一条纱布，一条拆下来洗了可以把另外一条干净的拿来使用。
剖腹产的女性99%遗留下的大肚腩，据说都是内脏脂肪，如何健康脱脂，安全瘦身呢？
增加腹部运动，将脂肪变少减肥若不是全身的减肥的话，一定要对症下药，找到位置进行专门的训练效果才会更明显。若你想要瘦腹部的话，就要加强对于腹部的锻炼，力所能及的将腹部原本的肥肉给练成肌肉，这样脂肪不仅不容易形成，还会跑得远远的。像卷腹、蹬自行车、平板支撑等的运动都可以帮助你减掉腹部的赘肉。燃烧身体的热量，将内脏脂肪消耗掉内脏的脂肪，就是因为你经常久坐，不运动导致的在内脏周围的堆积。
若是你能够做一些燃烧热量的运动的话，就是比较激烈的运动，例如深蹲、划船之类的运动，就可以帮助你的身体快速消耗掉一些热量以及能量。这样不仅仅能够对腹部进行一个锻炼和运动，还能够帮助你将包裹在你的内脏周围的那些脂肪迅速的消耗掉，不让它们继续占领你的内脏，影响大血液的正常循环和身体的正常消化新陈代谢。吃饭也要注意吃饭的时候，像一些脂肪含量高的或则是升脂的食物，尽量不要再吃了。
