人生气动怒，会在短时间内让器官气血激发，对身体器官造成伤害，当然脾胃也会跟着受损。而过思又会伤脾，所以整日烦忧不断，思虑重重，也会损伤脾的健康。2、坚持运动运动是保持健康的最好良药，坚持锻炼可以让身体强壮，自然不易生病。而且运动还可以加速体内新陈代谢速度，可以更快更及时将身体内的毒素和垃圾排出体外，从而让脾脏更加健康。
3、常按摩经常按摩腹部也可以强健脾胃。方法一：将双手放到肚脐附近，采用顺时针方向先轻轻按摩60下，然后换逆时针方向也按摩60下，力度轻缓，按摩时间也不要太长。方法二：饭后半小时，将双手从上而下，从胃部顶端开始，慢慢推按到小腹处，这样反复轻推腹部。方法三：平躺于床上，用手按摩足三里，也有健脾之效。脾脏乃后天之本，它决定了一个人身体的健康与否。
君子兰什么时候换土比较好？
题主你好，百花杂坛希望与你交流。关于君子兰换盆土的时间，很多资料介绍，春秋两季都可以。但是，根据本坛主栽培君子兰的体会，阳台君子兰换土的时间还是在秋季进行为好。春季换盆换土，要安排在花期结束进行，一般情况下，阳台君子兰花期结束的时间，大致是三四月份，这期间，正是君子兰叶片生长旺季，随即六七月份天气转热，君子兰又进入休眠期，为不影响其生长，还是在花后进行追肥为宜。
兰花什么时间换盆比较好，要注意什么？
对于兰花换盆时间，更准确的表述应该是兰花换盆时机如何把握，这是兰友们比较关注的问题，适当的换盆会给兰花带来正面的作用，有利于兰苗生长。下面本人结合养兰实际经验对兰花换盆时机作以总结：1、从兰花生长周期角度分析：兰花换盆应该选在生长比较旺盛的季节，因为任何移动兰苗的行为势必会导致兰根受损，就好比人换了一个新的环境肯定需要适应一阵子一样，之所以选择兰花生长旺盛的季节，就是要尽可能通过兰花旺盛的代谢能力达到自我修复的目的，最佳时机本人认为在春秋两季。
2、从兰花苗的生长数量角度：当兰盆中兰苗数量较多时，可以考虑换盆了，因为此时若还在原盆中继续生长，会导致兰根下根较慢，细心的兰友会发现当兰花盆面裸露的兰根开始增多时，兰株新苗的涨势会变得缓慢，此时考虑的问题就是您的兰盆可能有点小了，兰根无法扎根导致存留在盆面横向生长，此时应果断换盆。3、从植料角度分析：一般颗粒硬料较为适合的翻盆换土周期为一年半，软件腐殖土可在二年半左右翻盆换土。
今日秋分，这个节气应该多吃哪些食物？
今天进入秋分。秋分秋分，昼夜平分，这一天太阳直射赤道，全球各地白天和夜晚一样长。从秋分开始，北半球白天渐渐变短，夜晚渐渐变长。与此同时，昼夜温差加大，气温逐日下降。有民谚道：一场秋雨一场寒，十场秋雨穿棉袄。秋分时节，应注意保暖，及时添加秋衣，小心着凉。在饮食上，以温和清淡为佳，少食肥甘厚味，预防肠胃疾病的发生。
适合秋分的时令食材主要是各种汁多液浓的果蔬，以及富含油脂的新鲜坚果，有益于健脾养胃、温润凉燥。柑橘、橙子、柚子、白萝卜、胡萝卜、油菜、小白菜、麦菜、花生、核桃仁、扁桃仁、腰果、开心果等都是比较好的选择，银耳、秋梨也可以继续吃，肉类推荐牛肉和猪蹄。下面来聊一聊花生。白露谷，寒露豆，花生收在秋分时，又到了花生大量收获的季节。
新鲜花生有多种吃法，可以生吃，也可以盐水煮，或者做成卤花生。干花生就更加常见了，比如油炸花生、五香花生、盐酥花生、怪味花生等。在深秋季节，用花生煲汤，也是一种不错的选择。常见的有四种搭配：木瓜花生瘦肉汤、花生猪蹄汤、花生眉豆鸡脚（或猪踭）汤、花生莲藕章鱼（或排骨）汤。因为这几天我们这儿闹“秋老虎”，又闷又热，所以我选择了花生眉豆猪踭汤，加了点节瓜。
如果各位看官的宝地已经凉飕飕的了，请参考其他三种搭配。【食材】猪踭（就是猪的小腿肉）、猪脊骨、节瓜（就是毛瓜，也称小冬瓜）、花生、眉豆、蜜枣【调味料】姜、盐【做法】1、猪肉、猪骨焯水，花生、眉豆至少用凉水泡1个小时，节瓜去皮切大块备用。2、焯好水的猪肉洗净血沫，放入汤煲中，放入花生、眉豆、蜜枣、姜，大火煮开，转小火煮半小时。
