举个简单例子，为了鼓励孩子好好学习，有些家长的做法是直接告诉孩子：“如果你下次考试成绩进步，你进步一个名次，我就直接奖励你100块钱，这些钱你可以自由支配。”让这样的做法看似是在激励孩子，但如果你站在孩子的角度想一想，你就会发觉孩子的想法可能和你是不一样的。如果孩子对自己的学习有信心，觉得自己能够把这些奖励拿到手，那么他在考试，甚至学习的过程中，每天都是在盘算，我这些钱拿到手之后，我应该买什么呢？我应该怎么花这些钱呢？如果他的心思都不在学习上，学习成绩怎么可能取得进步呢？再或者，你给孩子设定的目标可能有点高，此时孩子的想法很有可能是，既然这些奖励我也得不到，还不如现在玩一会儿。
并且父母是在用自己的行动告诉孩子，学习是比较苦的，正是因为你比较苦，所以我才会给你奖励。物质奖励有这么多的弊端，会带来很多负面效应，那么物质奖励，是不是就不可用了？答案是建议慎重选择物质奖励，如果非要用物质奖励的话，主要是要把物质奖励和孩子的内在动机联系起来，尝试把外在驱动转化为内在驱动。4.如何把外在动机转化为内在动机？通过前面的分析，不难发现，要想让激励产生应有的效果，最关键的是要让激励和目标相一致。
第一，表扬和奖励尽量以过程为导向。家长在表扬或者奖励孩子的过程中常见有三种评价。第一种是整体性的判断，指向的是孩子自身，比如你真聪明，你真是个好孩子。第二种表扬和奖励方式，是以结果为导向进行判断。比如你这次考试成绩非常好，下次继续努力；你的作业和上次相比整洁了很多。第三种是以过程为取向的表扬和奖励。表扬者在表扬孩子的时候，会重点关注孩子在达成目标的过程中采取了哪些行动，付出了哪些努力，有哪些是值得孩子坚持的？当然最有效的激励方式是第三种，在奖励或者的过程中，应该重点关注孩子为达成目标付出的努力，或者是采取的策略。
比如，你为了鼓励孩子好好写作业，并且你知道孩子特别喜欢看动画片，那么这时候你就不要给孩子说：“你好好写作业，写完作业之后，你就可以看20分钟的动画片。”而是应该给孩子说：“读课文、做作业是一种学习，你看动画片也能够从里面学到很多内容，上次你看的那个动画片，里面有很多历史、地理、文化方面的知识，我自己也没听说过，你写完作业之后，咱们一起看。
”当你这样告诉孩子时，孩子就会明白，我看动画片并不是为了逃避学习，看动画片和读课文都是为了获得知识，并且我还能够知道一些爸爸、妈妈不知道的事情，这会让我非常有成就感。第二，把外部激励转化为内在激励。人类在几千年的进化过程中，大脑已经形成了一种内在的奖励机制，一个人完成一项有挑战性的任务，或者是学会一个新的知识之后，正常情况下，大部分人都会产生一种愉悦感。
而这种愉悦感主要是来自于大脑中分泌的多巴胺和内啡肽。多巴胺会让人产生快感，是一种重要的神经递质，而内啡肽不仅会让人产生抑郁感，而且会有止痛的作用。因此当孩子在做某件事情，或者是想做某件事情时，作为家长，首先要学会激发孩子的内在动机。比如，在做家庭作业时，可以给孩子一定的自由，让孩子决定什么时间写什么作业，以及什么时候开始写作业，只要孩子设定的目标，能够保障按时的完成任务，不至于产生太大的问题，父母尽量要给孩子一定的自由度。
再比如如果孩子的自控能力特别差，不愧自己制定的目标，这时候你可以给孩子一个选择，孩子可以选择自己制定一个目标，然后爸爸妈、妈给他提供一些建议，再或者是和爸爸、妈妈一起制定目标。第三，给孩子设定合理的目标，让孩子有成就感，进而激发孩子的内在动机。教育家霍姆林斯基曾经说过这样一句话：“成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，他能够促进儿童好好学习的愿望。
”虽然孩子天生就充满着好奇心，充满着探索的欲望，但是这种好奇心和挑战的欲望是非常薄弱的，父母要注意引导和保护。比如，在给孩子设定学习目标时，尽量结合孩子的具体情况，设定的目标要让孩子跳一跳，能够够得着。一般情况下，设定比孩子的实际能力高30%左右的目标，既能够激发孩子的挑战欲望，同时又不至于让孩子产生挫败感。
