我抚摸父亲的头说:爸爸！没关系！以后尽量少吃油腻的东西。然后我开车去药店买管拉肚子的药品！自从有了那一次突发情况之后，我都是特别小心父亲的饮食习惯！特别是常年卧床不能自理的老人，真的不能让他们吃油腻的食品！因为老人年龄大了、肠胃消化系统已经退化了，又缺乏锻炼和活动，最好是以清淡食品为主！父亲来我家三年多的时光！给了我久违的父爱和温暖！让我感到生活充满希望和激情！从来没觉得不能自理的父亲拖累我和麻烦！除了每天顶着星辰出去、踏着月色归来，风雨无阻！忙忙碌碌！我们已经习惯了这样的生活方式！安排好父亲的衣食住行，白天我尽量抽一点时间补充睡眠！不知道多少次、睡梦中被父亲爱怜抚摸着我的头醒来，那一刻，我很幸福！父亲的眼神是慈爱详和的目光！那一刻我闭着眼睛享受父亲的疼爱！仿佛又回到了久远的童年时光……我与父亲相依相伴了三年，也享受了三年父爱！足够令我铭记一生！比起我的兄长和姐姐！比起我的兄弟！我是幸福快乐的人。
直到父亲去世十年的今天，我还能感受到这份来之不易、珍贵的父爱！每天晚上临睡时、我的脑海清晰记得那些年的情景！如果你们的父母还健在，请你去关爱他们吧。因为父母！永远是我们养育的恩人。别嫌弃他们年迈苍老的模样！也别嫌弃他们没有以前那样干净利落！小时候！他们是我们仰望的高山，是我们快乐成长的摇篮！今天，他们老了、变得步履蹒跚、迟钝，我们用年轻力壮的身躯！为他们遮风挡雨、为他们送暖驱寒！是他们的左膀右臂！因为你是他们的儿女，是他们生活的希望！。
人到中年后才发现，早点生孩子和晚点生孩子差别很大，你怎么看？
我硕士毕业，29岁生了一个娃，36岁生了第二个娃。我姐没读大学，21岁生了第一娃，30岁生了第二个娃。我的大娃比他的小娃小一岁。先说我。29岁生第一个，感觉还行，全家对孩子都爱的不行。我也有精力有体力去给他最好的陪伴。经常带出去玩，为了娃能和同龄人更开心的玩，和娃的同学家庭相处的也很好，互动非常多。36岁生第二个，感觉精力、体力上都差了很多。
所以第二个孩子在家里玩的更多一些，和他的同学互动的也很少。我婆婆也帮我带了这两个娃，她也说老大小时候年轻些，带着娃整天在外面跑，也不觉得累。带小娃时要吃力很多，一般也就在小区玩玩。幸好小区里孩子人气很高，小娃也玩的开心。但是因为有经验，生第二个以后我自己身体养的比以前更好，更健康了。从工作上看，生完大娃我换了一次工作，生完小娃也换了一次工作。
生孩子对工作肯定是有影响的。但职业发展主要还是看个人的工作能力，我的工作能力不强。但是我还是坚持工作，毕竟在上海生活开销大，夫妻两个人都工作，家庭收入更好一些，也更有利于家庭稳定。我现在拖着两个娃，感觉也挺幸福的。只要生活中要求不高。工作日白天上班，晚上陪娃；周末一家人在一起，老公管娃的学习，我管吃穿。
一家人其乐融融。再说我姐她的两个娃都是自己带大的，两个娃规矩都教的好。两个娃都很懂事，情商都很高。仅比我大两岁，现在一身轻松。和姐夫两个出去旅游可以不带孩子，让我羡慕的很。她家的大娃已经大学毕业工作一年了，家里有什么事都可以帮忙，算是一个大人了。小娃现在读初中，还是需要姐姐话一些精力督促他学习，照顾他的生活。
大战尼日利亚前，中国男篮只安排4人训练，有球迷说李楠要变阵了，你怎么看？
中国未能在世界杯首轮出线，现在就是在为尊严而战。我们的目标就是拿到奥运会参赛资格，说实话，作为一个人口超过14亿的大国，一个在世界叫响崛起声音的大国，连奥运会资格都没有，这人真丢不起。中国不仅需要拿下奥运会参赛资格，还得以一个相对体面一点的方式。现在，最好就是击败尼日利亚，可以直通奥运会，否则中国队就会很被动。
在昨晚中国与韩国的比赛中，中国虽然赢了，但赢的并不漂亮，韩国可是缺了两位主将，我们还差点输掉比赛。最终的结果虽然是好的，但不得不承认，我们的队伍打的不好，在场上打的没有战术可言，执行力不行，依然没有体现出我们的实力。现在相当于亚洲杯，我们可是亚洲数一数二的球队，昨晚的表现真的不能叫人满意。不评价李楠的战术问题，用人这一块儿，李楠相当古板，哪怕首发有伤，像易建联，哪怕球员犯规多，像赵继伟，哪怕我们的锋线吃紧，哪怕场上打球的已经有些累了，阿布都沙拉木和可兰白克还是稳坐搬凳席，没有任何要被启用的迹象。
其实他们两个打韩国这种球队完全可以用，因为以前面对韩国阿布都沙拉木也有过不错的表现，但李楠不愿意相信他们。也许李楠的理由是，世界杯快结束了，以前没用，现在比赛这么重要，还是别用了吧，毕竟用了有风险，不如稳妥一点。李楠说不赢尼日利亚就主动辞职，说明他非常像有一个漂亮的收尾，这就可能更加不会用几乎没上场的阿布都沙拉木和可兰白克。
《英雄联盟》这几位英雄的暴击“动作”很搞笑，翠神直接“弹脑瓜崩”，如何评价？
英雄联盟这款游戏，主要的输出方式无谓就是两种。“平A”和“释放技能”，无论是AD还是AP输出，他们每一个人的攻击动作又有所不同。在平a满足暴击伤害的同时，每个英雄的动作又有所改变。当这些英雄全部购买了暴击装备，使用普通攻击攻击敌方时，又有哪些滑稽的表现呢？让我们一起来看一下吧。no.1塞恩塞恩这个英雄基本上都是全坦克出装，很少有人体验非常暴力的暴击装备。
但令人没有想到的是，这位英雄出了暴击装备之后，攻击动作居然如此滑稽。直接用脚踹敌方，丝毫不给对方留一丝的情面。no.2阿木木阿木木的平a动作就是直接用头撞击敌方，看起来也十分的滑稽引网友们大笑。阿木木是一名AP英雄，在最近的无限火力模式当中也颇为强势。但如果购买了全AD暴击的装备之后，攻击动作也有所改变，自己的头部需要旋转360度之后才会攻击敌方，看起来也非常搞笑。
no.3盖伦相比前两位英雄来说，盖伦这为英雄，在平常的对战当中又有了更多的玩法。暴击装备更是有玩家提前体验，所以说它的攻击动作别人也都有了解。在购买暴击装备之后，盖伦从之前的大宝剑砍人变成了直接捅。no.4翠神翠神作为英雄联盟143名英雄中的冷板凳，其登场率也是十分惨淡！也没有人尝试过它的AD暴击出装，在训练场当中，如果使用翠神购买全AD暴击装备之后，其攻击动作居然是用手去弹敌方的脑壳。
假如一个体重大的人每天节食，然后只做半小时无氧训练，不做有氧训练，一个月后会怎样？
体重肯定会下降不少，还非常有可能减脂增肌同时完成！饮食控制是减脂减重的最关键，每天只摄入基础代谢三分之一的热量，短期1-2周就会下降很多体重，其中包含大量水分和脂肪。再加上半小时的无氧肌力训练，无论是俯卧撑等自重健身还是健身房器械健身，只要强度适合安排得当。对于健身新手来说，增肌红利期是很好的回馈，肌肉会在一个月内有所改观实现增肌。
但具体减脂能够掉多少，增肌能否很明显，这与训练者个人情况直接相关。并且饮食和健身方面的细节是否做到位，都影响着最后结果。最后，提几点建议哈:饮食上:每天都坚持摄入三分之一的热量很考验意志力，挨饿是肯定的。为了缓解这个情况长久坚持，建议每周安排一次“欺骗餐”多多摄入热量缓解，并且饮食注意高蛋白，碳水化合物可大幅减少一些。
