南瓜红枣戚风蛋糕：其次是选择对的时间吃蛋糕。千万不要晚上吃蛋糕哦。最后也是最重要的，运动啊！一定要运动才能不胖哦！保持好的运动习惯让自己更健康更苗条，才能够更好的吃吃吃！抹茶毛巾卷蛋糕：希望我的回答对题主能有所帮助，我是头条号【魔多厨房】的作者，我爱吃蛋糕，也爱做蛋糕，在我的头条号里有很多健康的家常食谱分享，也有很多健康的蛋糕制作过程分享，如果你也喜欢吃蛋糕，不如自己动手做健康美味又营养的蛋糕吧。
感谢邀答，莫非悟空知道我在我的头条号【魔多厨房】里分享了很多健康蛋糕的食谱，才邀请我回答这个问题？蛋糕味道香甜，色泽诱人，估计很多姑娘小伙都爱吃吧！但是一想到高热量、高脂肪、高糖、高油是不是就不敢下嘴了呢？即使吃到肚子里嘴巴满足了，心里还是会有内疚感的，恨不得跑个十公里把吃掉的蛋糕消化掉！老式鸡蛋糕：谁都喜欢吃美食，蛋糕做的诱人就会让人想吃，不能因为怕胖就亏待了自己的食欲。
那么怎么吃才能不发胖呢。第一要点我认为是要选择健康的、低油甚至无油的蛋糕。市面上卖的蛋糕很多都高油高糖，容易让人发胖，也不够健康，所以我买了烤箱自己制作低油低糖或者无油的健康蛋糕，如果想吃奶油蛋糕也是选择无反式脂肪的动物淡奶油。想吃又不想发胖，严格管好食品原料和制作关。南瓜红枣戚风蛋糕：其次是选择对的时间吃蛋糕。
像我家，蛋糕一般是在上午吃，这样有很多的时间去消化她。就不容易发胖了。千万不要晚上吃蛋糕哦。草莓奶油裸蛋糕：第三个方法，蛋糕吃完了以后尽量喝点茶，帮助消化，还能清肠，缓解食用甜食带给胃部的压力。最后也是最重要的，运动啊！一定要运动才能不胖哦！保持好的运动习惯让自己更健康更苗条，才能够更好的吃吃吃！抹茶毛巾卷蛋糕：希望我的回答对题主能有所帮助，我是头条号【魔多厨房】的作者，我爱吃蛋糕，也爱做蛋糕，在我的头条号里有很多健康的家常食谱分享，也有很多健康的蛋糕制作过程分享，如果你也喜欢吃蛋糕，不如自己动手做健康美味又营养的蛋糕吧。
