二如果要想打职业比赛，或者想在篮球方面有点成绩，那就很难了。
身高183的人打篮球怎样练好防守？
首先得练习滑步，速度要练起来要能蹲的下去，不能身体直直的站着，这样被小个子一突一个准！其次要改变防守习惯，不要老是想着断球就去伸手掏球，要感受防守人的位置，当别人背身单打时可以一个手顶在持球人的腰部，另一只手好好举起，下盘一定要稳，不然被顶几下就被顶进禁区完成上篮。当持球人进入禁区时双臂举直，直上直下，不要有下压动作，这样的都不会被吹犯规（野球场除外）。
身高183体重68打篮球该如何练习？
身高183cm,要看你练习篮球?的目的:一,如果纯属娱乐爱好，锻炼身体。那就比较简单，可以进行下面2方面的练习就够了:1.最基本的运球，运球应该是篮球最基本的技术了，每天没事干就可以拿一个球在平整的地方拍球，提高球感。2.投篮，业余爱好把投篮练好了，就可以大杀四方！篮下打板，勾手，中远投，3分，定点投，急停跳投，接球就投等等。
二 如果要想打职业比赛，或者想在篮球方面有点成绩，那就很难了。1 身体素质的提高，身高，体重，力量，耐力，弹跳，速度。这是非常重要的，有天赋最好，可以完全靠身体碾压对手，如果身体只是一般，尽可能的想办法提高一些吧。2 篮球全面技术，运球，投篮，传球，技战术的理解，团队的配合，这些需要超常规的的练习，而且是疯狂的练习。
