运用太极理论方法搏击时的速度大概可分为攻击速度、接手(腿)速度、转身速度、脚部移动速度、锁固反关节速度。一般不是十恶不赦的坏人，太极的攻击不能隨便使用，很容易让人伤筋断骨。一般有长期势能蓄集、精通全身各(多)部位缠丝劲练法，能练出多个丹田的太极拳练法较易提高上述多种速度。
难道"太极″真没有攻击之力吗？
太极拳是中国道家文化的精华直观化，既能修身养心，也可明心入道，碰到危险时可以防身自保，碰到极端危害时也可以惩凶除恶。简单讲讲太极对凶恶之人的攻击力：恶徒直面冲来伤害我，我转身快跑，恶徒急追，我突停步使后撩阴腿或后蹬腿蹬其迎面骨，再来一个转身跨虎后又跑掉，这时恶徒或受伤或被吓着不敢再追。如果恶徒准备欺负别人，边上的我只需对恶人脚背踩一下，再推一下，恶人都会应声倒下，受伤较重；或从侧面蹬踩膝关节，一般也会倒地受伤。
太极拳上步七星就是头肩肘手胯膝脚连续攻击恶徒的，招式既巧妙又凶狠，很符合太极拳谚：上打咽喉下打阴，旁打两肋并当心。一般不是十恶不赦的坏人，太极的攻击不能隨便使用，很容易让人伤筋断骨。太极练好了，隨便两个钥匙或两个筷子或一个竹扫把或一个铁铲子抓在手中，对付没练过功夫的人一般很容易，一戳就中，一打就倒。。
怎么练太极才能提高搏击时的速度？
运用太极理论方法搏击时的速度大概可分为攻击速度、接手(腿)速度、转身速度、脚部移动速度、锁固反关节速度。这些速度之间都既有一定的促进作用，也有一定的抑制作用，总的说联系很是紧密，跟搏击的胜负关系非常紧密。一般有长期势能蓄集、精通全身各(多)部位缠丝劲练法，能练出多个丹田的太极拳练法较易提高上述多种速度。
