到了中年，人的身体机能已经不年轻了，虽然气质已经沉淀，但有时候也力不从心。所以学习乐器要以养生为主。在乐器中，管乐学习最有利于身体锻炼。它不仅可以锻炼手指，发展和训练小脑神经来激活人体，还可以通过演奏和呼吸来改善人体的内脏器官环境，达到强身健体的目的。或者，你选择一种既易学又好听的乐器。
给你三点建议:1.选择你喜欢的乐器音色很重要如果你不喜欢，那你学不久就会因厌烦而放弃。或者说，你选择一个既容易学，又觉得好听的乐器。2.如果你还年轻就选择一个常用的，学起来有点难度的。如果你已过中年，就选择一个你喜欢的乐器，不要选学起来太难的乐器。例如，钢琴小提琴等。如果你已退休了，就选择一件简单的乐器即可，比如，葫芦丝。
中年人学乐器，应该学哪种乐器？
人到中年事业有成，空余时间想学门乐器，以弥补年少时的音乐梦，是很多中年人都有过的想法，但乐器选择方面的困难却又让许多人止步或耽搁，或胡乱换着学或犹豫不决，等明悟时已过数年，又感叹时不待人，真是愁煞人…可如何正确选择呢，今天我以我多年的教学经验来帮您捋捋脉路。人到中年，身体机能已不年青，虽性情有所沉淀但却有时会力不从心，所以学乐器应以养生为主，乐器里呢，管乐学习对身体锻炼最为有益，既可锻练手指开发训练小脑活跃人体神经，又可通过吹奏呼吸来锻炼改善人体内脏环境来达到强身健体的目的。
可管乐有好多种，选什么好呢，应选择吹奏最接近自然状态的，对身体强度要求不是很高的乐器，如萨克斯，长笛，巴松管，巴乌，葫芦丝，笙…，这类乐器的特点是风口适中，易发声，从低音到高音的吹奏气息力量变化不太大，只要有好的老师正确辅导，一旦掌握了正确的管乐吹奏呼吸法胸腹式联动呼吸法那么您的学习进度就会变的飞快，对于要求速度的激情曲目可能因手指机能衰退问题而有些困难，但一般抒情曲目绝对手拿把抓。
如果不喜欢管乐，弦乐也是不错的选择，无论拉或弹或击打都可，选择宽度非常大，不用去考虑难与易，只要您喜欢，什么乐器都好，但一定要找个靠谱的老师帮您先期规范您手型演奏动作姿势…在有了良好习惯后再去考虑自学。如管乐，弦乐都不喜欢，打击乐也不错啊，有韵律的点动对人的身体机能也有好处，但这需你有颗健康的心脏，由于打击乐练习环境比较嘈杂，所以心脏承受力要有。
老年大学学什么乐器更简单易学？
我还是推荐古琴，不是古筝！古琴就是七弦琴。古琴有益身心修养，古琴世家长寿。古琴能让人安静，适合老年人的心态。闲暇时和琴友一起喝茶弹琴还是挺好的。古琴比较简单，不需要什么基础。上面说的钢琴都是基于乐理的，都是用五线谱的。而钢琴对手指灵活性要求很高。演奏乐器很累人，我觉得不适合老年人。
