3.要研究适合自己的战术。科学的战术将引领你走向一个又一个胜利。重实效，讲效益，不做华而不实的花样文章。比如，如果记忆，一定要眼到口到手到心到；注意各门功课的平衡，切忌单打独斗孤军深入；不打疲劳战；既要独立思考，又要学会合作学习等等。4.与一二挚友相交相亲相互鼓励照顾监督亦甚重要，在学习知识提高能力的同事，还可收获友谊，享受到很多快乐。
我是高一艺术生，然后画画不是很好，学习最近也不在状态，沉溺于虚假努力怎么改变现状？
你的情况，明显是注意力不集中。人最大的痛苦，就是注意力不集中。如果一个人陷入这种心境之下，痛苦就会如影随形。这种情况是怎么造成的？矛盾的心理状态是根本原因。通俗地说，就是别人让你干的事，你觉得没意思。你想干的事，现实不容许。具体到中学生，你们想干什么呢？想谈恋爱？校纪不容许。即使你上了大学，可以谈恋爱结婚了，但不一定能找到喜欢你的人。
你爱的人，人家不爱你；爱你的人，你又不太喜欢他。人生的痛苦基本是这种格式。你对学习不感兴趣。想干嘛？能干吗？学校、家长让你干吗？如果你不遵守校纪，处分开除马上就来。你不听家长的话，让他们失望，断了你的供给，就是不给你生活费，你怎么办？现在你采取的是装着听学校和家长的话，但没有真用心去做。私下，你却做自己的白日梦。
消耗精力最大的，莫过于这类幻想。它要消耗掉人的百分之四十的精力。晚上睡不好，白天学习不上心。生活的意义就没有了。你会处于矛盾状态。一副半死不活的状态。这种状态毁了无数的人。希望你能解脱出来。对于高中生来说，高二的理科课已经很难了。用全部精力学，也不一定学得很好。因为学好文化课需要一定的天资。你的学习不在状态，是艺术生，说明你原来的基础就不是很好。
这时不努力，只能被淘汰。你要这样的结果吗？画画也不是很好，同样也是这样的问题。做任何事，都需要专一。把全部身心投入，到一心不乱的地步，才会学好。所以，训练自己注意力集中，让胡思乱想少一些，是你目前要做的事。具体做法：要么认真画画。有闲时间，认真临摹画作，让自己安静下来。星期天、假期，可以去写生。还可以用背书，比如背公式，一个早读背三个公式，行不行？慢慢地背五个公式，行不行？当你专注于任务的完成时，就会忘了那些烦心的事。
背过了，就会有成就感。对学习兴趣就会变强。周围影响你的人和事，会变得不重要了。还可以写日记。专心写作，情绪会在写的过程发泄掉。人就会平静下来。多活动，多和学习好的同学交往，多参加体育活动，像晨跑，就是很好的让人专心的方法。我们大人，几十岁了，也经常用大体力的活动，来让心灵平静。总之，要认识到，装是装不了多长时间的。
