5.老人外出时家属要陪伴，并且让老人自己辨认方向和路标，反复指示明显一些的标志。也可以在老人的衣服兜里面放置一个紧急救护卡片，写一些老人的基本信息（姓名、住址、联系方式最好有两个，年龄以及有哪些疾病、血型等）6.鼓励老人适当的活动，多用脑，在网上能找到一些简单的手指操，可以与老人一起练习一下，也要鼓励老人做一些力所能及的活动，如唱歌、跳舞、看电影这些都可以延缓疾病的发展。
如何预防老年痴呆？
老年痴呆是阿尔茨海默病的通俗说法，是一种伴有大脑器质性变化的退行性疾病。如果身边的老人出现爱忘事、不爱说话、脑萎缩等情况，就需要引起我们的重视了，这有可能是老年痴呆出现的征兆。痴呆并不是衰老的必然结果，痴呆是可以预防的，关键在于掌握窍门，而且，这预防需从四十岁开始做起。一、多动脑，保持好心情人过四十，不能让脑袋停止思考。
日常生活中，要多用脑、多看书、多学习新的事物。这可以活跃脑细胞，防止大脑老化。生活中也要保持良好的心态，适当进行体育运动，如散步、打太极、做保健操等，这都有利于大脑抑制功能的解除，提高中枢神经系统的活动水平。二、注意饮食饮食上，要注意定时、定量、定质，美国《饮食预防阿尔茨海默病指南》提出了降低AD 风险的6 条饮食原则：（1）减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入。
（2）蔬菜、豆类（黄豆、豌豆、扁豆）、水果和全麦应该作为主要食物。（3）每天食用坚果或种仁（一小把）可提供充足的维生素E。（4）每天的食谱应包括一种富含维生素B12的食物。（5）选择不含铁元素和铜元素的复合维生素，只有在医生指导时再补充铁元素。（6）避免使用含铝的炊具、抗酸药、发酵粉或其他产品。三、定时做体检60岁以上老人，应每年去医院进行一次记忆体检。
什么是老年痴呆症？老年性痴呆是发生在老年期的、缓慢的、进行性发展的的全面痴呆。起病缓慢，早期以轻度的遗忘与性格改变为主，如顽固自私、主观任性、往往不被家人重视和注意。病人近记忆明显减退，经常忘事、做事丢三落四和丢失物品；逐渐加重至智能活动减退，不能料理家务，不能生活自理，甚至有些不能正确回答自己的姓名和年龄；进食也不知饥饱，外出找不到家门，收集废品当作宝物；睡眠规律改变，白天卧床，晚间不睡；有的病人还可以出现片段的妄想，如怀疑有人偷自己的东西，怀疑自己老板有外遇，怀疑有人要害他等等。
护理方面要注意哪些问题呢？1.如进食一些鱼、奶、核桃等，加强营养，以维持大脑细胞的正常新陈代谢和改善记忆。多进食蔬菜和水果，少食油炸和烟熏的食物，低脂饮食。2.对于不知饥饱的病人可以定时定量进餐，避免暴饮暴食，也要注意饮食卫生，防止病人拣拾不洁的食物。3.帮助病人养成良好的卫生习惯，对于病情较轻可以自理的病人要及时督促更换衣物、要求按时起床，洗漱、定期洗澡、修剪指甲头发，家属一定不要为了省事包揽一切，这样会加速病人自理能力的丧失。
4.对于卧床的患者要经常改变体位，及时更换衣裤，保持床单、皮肤清洁干燥，避免发生压疮，同时也要注意防止老人坠床和跌倒。5.老人外出时家属要陪伴，并且让老人自己辨认方向和路标，反复指示明显一些的标志。家里的物品也要定位放置，不要随意变换位置。房间和卫生间等可以用颜色标识。也可以在老人的衣服兜里面放置一个紧急救护卡片，写一些老人的基本信息（姓名、住址、联系方式最好有两个，年龄以及有哪些疾病、血型等）6.鼓励老人适当的活动，多用脑，在网上能找到一些简单的手指操，可以与老人一起练习一下，也要鼓励老人做一些力所能及的活动，如唱歌、跳舞、看电影这些都可以延缓疾病的发展。
