其次，要力所能及地为调节好膳食。高考越临近，孩子的身体和大脑处于高度紧张状态，越容易产生厌食或营养缺乏等现象。这时，作为家长要更多地考虑合理搭配好孩子的膳食，适当增加些富含蛋白质和维生素的食品，多些瘦肉、牛肉和新鲜水果、蔬菜之类的，少一些脂肪含量高的食物；多一些清淡的，少一些油腻的食物。切记不要较大幅度改变孩子的饮食结构、营养结构，更不能大补（如吃海参、喝补药等），不然会打乱孩子的生理平衡，进而影响学习。
第三，要力所能及地为填报志愿做些前期准备。俗话说“七分考三分报”，说的是报志愿的重要性。孩子成天忙于备考，不可能过多的关注自已想考什么大学？学什么专业？去哪个城市？尽管有些孩子大体上有自已的方向，但不大可能了解太详细。这就需要家长们的帮助，要根据孩子的兴趣、爱好、特长以及平时的考试成绩（特别是一模、二模、三模成绩）提前多学习、多了解，必要时多听听有关专家的讲座。
是打算考985、211还是普通院校？是学财经、工程还是计算机？是去北京、上海还是哈尔滨？更要详细了解这些学校的具体录规则，是分数优先、专业优先还是分数级差，更要根据孩子的实际情况和往年的一分一段表，详细了解哪些学校（专业）需要冲？哪些需要稳？哪些需要保？等等。这些都需要家长提前做好知识储备，不然等到分数出来就很可能乱中出错、无从下手。
切记不要把自已的喜好和愿望强加给孩子，更不要做“甩手掌柜”一切听孩子的，而要精心引导、细心指导和帮助孩子做出正确的选择，毕竟这是人生的最大也是最重要的决择之一，必须慎之又慎，因为高考对绝大多数孩子来说只有一次机会。高考临近，需要家长做的事还有很多，如帮孩子调整心态、生物钟等等，只有把准备工作做足了、做到位了，高考才能心中有数，才有可能不留遗憾。
高考临近，家长需要在这期间注意一些什么？
2018年高考只剩下最后25天了，各位考生都进入了最紧张的冲刺复习阶段，神经紧绷，压力山大！其实在这个时候，作为父母心里也是很着急的，心里的弦也是紧绷着的，每天小心翼翼，担心说错了话惹的孩子心情不好影响复习；生怕做的饭菜不合孩子胃口，营养跟不上，影响复习效果……真是可怜天下父母心！说实话，越是这个时候，作为父母越是不能对自己的孩子有特殊对待，这样无形中加大了孩子的心理负担。
跟平常一样就可以了，如果说非要做些什么才能既不让孩子倍感压力，又能让自己心里好受，可以从以下几个方面为参考！合理安排孩子的饮食越是邻近高考，孩子的饮食越是不能大鱼大肉，油腻，这样会影响孩子消化吸收，不利于孩子考试发挥。最好是跟平常一样，多注意营养均衡，不要让你的好心最终成为紧张气氛的制造者。切记不要相信电视网络上的一些补品，因为最后关键时刻，这种孩子平时没有接触过的食品，有可能会造成孩子腹泻等异常现象。
备些神经舒缓气味的香薰，让孩子有个好的睡眠由于邻近高考，学生神经高度紧张，很多学生可能会出现失眠的情况，精神不佳，影响孩子复习效果。父母可以提前备一些无刺激，气味低，能够舒缓神经的香薰，孩子如果有失眠症状，或者提前三个月时每天晚上在孩子房间点上一些，这样有助于孩子的睡眠质量！另外，有些家长非常勤快，孩子的被单等床上用品每周更换，有些父母会临时更换新的。
其实不必这样，有些孩子对自己的生活用品比较熟悉，更换之后说不定需要花时间去适应，反而影响了睡眠质量。多与孩子沟通舒缓心中压力望子成龙，望女成凤是多少父母心中的期盼，如果能考上一所好大学，父母的期盼就更进一步了。但有些时候过多的期盼反而会让孩子过于紧张不利于孩子的发挥。我相信每位考生都希望自己能考出好成绩，考一所好大学，为父母争光，也给自己十年寒窗苦读一个交代。
父母也应该更多的体谅孩子的压力，多进行沟通，一切顺其自然，不要紧张，正常水平发挥就好。寻找精神寄托近些年来，每当邻近中考、高考，我们都能在孔庙看到很多父母前来祈福，求一条红丝带。其实这就是寻求精神寄托的方法，这谈不上迷信，更多的是为孩子孩子参加重要考试来点精神支柱。可怜天下父母心！高考临近，作为父母也不要太过紧张，希望考生们都能考出好成绩！。
