高三最后的日子，关键是调整好状态。同时，高考前要注意饮食的科学规律，不能暴饮暴食。离高考还有一周。面对这最后一搏，很多同学难免会有点紧张。他们总是喜欢胡思乱想，无法集中精力复习。化学考题只有几种，你要先看选择题，再填空，最后选题做。
高考最后几天考生需要干些什么？
还有一周就要高考了，面对这最后一搏，不少同学难免会有些紧张，总爱乱想，没有办法专心复习。对此，河北省教育考试院温馨提醒广大考生高考这么重要的考试，紧张是正常的，不用想太多。大家都希望考出自己的实力考出好的成绩，要实现这一目标，除扎实的功底和健康的身体外，充分做好心理准备必不可少。一适量练习，保持活力好多同学都有这样的感觉，几天不做数学题后再考试，审题迟疑缓慢，入手不顺，运算不畅且易出错。
所以，省教育考试院建议考生每天必须坚持做适量的练习，特别是重点和热点题型，保持思维的灵活和思路畅通。做题时，特别是做综合卷时要限时完成，否则容易养成做题拖拉的毛病，临场时缺少思维激情，控制不好时间，发挥不出应有水平。二合理作息，调节身心每年高考临近，都有一些考生精神特别紧张，甚至病倒。省教育考试院提醒大家，要注意防止两个极端的做法，一是彻底放松，破坏了长期形成的生物钟，会适得其反另外就是挑灯夜战，加班加点，导致考前极度疲劳，临场打不起精神。
建议考生，休息调整是必要的，但是必须微调，特别要把兴奋状态逐步调整到上午9:0011:30，下午3:005:00，这当然离不开家长与考生的共同努力。同时，高考前还要注意饮食的科学性和规律性，不能大吃大喝。考生考前的饮食宜清淡又要保证全面的营养，每天要摄入足够的淀粉食物，保证用脑的需要。总之,生活要有节奏，一张一弛，保持心态平稳。
三充满自信，沉着应战高考不仅是知识的比赛和智力的竞争，也是思维品质的考查和心理素质的较量。考试前保持必胜的信念是十分重要的，走进考场要信心百倍，即使遇到难题也不要慌张，因为大家拿到的考题是一样的。另外，省教育考试院提醒大家，进入考场后适度的紧张是正常的也是必要的，因为它有利于激情的产生，千万不要因此而引起不必要的慌张。
高考那两天要注意什么？
考前一定要自信，对自己的答案有信心，相信经过十六年的寒窗苦读，自己一定能有所成就，这样你才能冷静思考每一道题。不要求超水平发挥，只求正常发挥，不后悔。合理安排复习时间，考哪科就复习哪科。不必要可去看多且繁杂的笔记和知识，看看错题，看那些大纲，去回忆相关知识，实在回忆不起来再去翻书翻笔记。考时进入考场后，有什么在意的地方一定要举手示意调整，比如空调太冷，桌子不平，监考老师媒也很乐意帮你解决的。
千万不要押题，看到相似的题目不要去想原题，而是去回忆解题思路，然后仔细读题，找准相关线索和作答要求。遇到新题型千万不要慌，好好看看他究竟是考察什么，你已经具备应对考试所应该要有的能力了。一定要先易后难，切忌死磕某一题。考后心态一定要稳，一定不要让之前考的那科影响你，做到考一科丢一科，科科独立。没有必要的话千万不要去对答案，旁人即使说了答案，也不要去想。
高三最后几天，我该怎么办？
高三最后几天关键在于调整好状态！每天坚持早睡早起，切忌熬夜，饮食荤素搭配丰富而营养，切忌过于油腻，以免肠胃不适。注意不要感冒，最好不要服用精神类药物。学习以翻看过去做的试卷为主，特别是考过的卷子看看错题，语文可以看看诗文背诵，历年作文名篇等等，适度复习，避免疲倦。总之高考前几天复习已不是首要任务，但也不能不复习，顺其自然量力而行，主要以看过去做的卷子为主。
看看近几年高考的典型题，尤其是评分标准，仔细看看纸面分析。高考前，首要任务是调整状态，身体状态，精神状态，平静心情，稳定情绪，避免喜怒无常。情绪波动大肯定不利于考试！考试是高强度的智力活动，考试前几天要避免熬夜，多休息，但不能睡懒觉。你可以到外面一个安静的地方去玩！作为家人，不要在考试前给孩子压力。给予尽可能多的关心和安慰，避免刺激孩子的情绪。
