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大学有什么要注意的事项,大学期间想做家教

来源:整理 时间:2022-04-28 16:53:16 编辑:教育知识 手机版

但是对于还没有完全独立的大学生来说,还是有一些需要准备和注意的。两周的军训应该有前奏,有开端,有发展,有高潮。面对新的环境,激动颤抖的心可能会带着对大学的憧憬和向往有一点恐惧。当你踏入你的大学,你可能会有很多想法。排名靠前的学校最大的优势是有高素质的师资和硬件教学条件,更重要的是有大量的学术讲座和学术交流活动,可以了解到世界最前沿学科的发展方向,为后期发展找到方向,而不是工作或者继续考研。

高校开学,有哪些要注意的事项?

高校开学,有哪些要注意的事项

做好个人防护仍然是必须的口罩,消毒液等尽可能随身携带,养成经常洗手的好习惯。尽量不要去人群密集的场所,食堂,图书馆等地尽量保持一米以上的间距。心理调整必不可少对于在家呆了接近半年的大学生来说,尤其是毕业生,对于未来可能更多的会有迷茫,会有不知所措。这个时候心态的调整就显得至关重要。在此调查了一些资料,有几点建议。

认识疫情发生后的一些应激反应,比如焦虑不安,敏感多疑,恐惧无助,愤怒抱怨,悲伤抑郁,认知过度,躯体不适等,这都是很正常的现象,没有必要过度担心和害怕。积极调整心态,以一个积极乐观的心态去面对学习,不要悲观,不要丧失对生活的信心,如果觉得悲观失望,一定记得要去心理咨询室咨询,或者找人倾诉。具体可以参考下面的一些专业应对措施。

1.觉察当下。在心里或大声对自己说,STOP,停下,觉察一下,发生了什么,自己都有什么变化,这些变化对自己产生了哪些影响,这些影响到底有多大。慢下来觉察有助于缓解焦虑。2.接纳变化。在疫情中会发生的这些变化是正常的,这是身体为应对压力的信号。所以,接纳这些信号和变化,不要排斥和拒绝。尝试接纳是克服恐慌的开始。

3.保持能量。尝试以原有的生活方式生活,尽可能让自己多休息保证饮食合理营养丰富照顾好自我的身体状态,提升身体的免疫力。身体有力量是健康的标志之一。4.合理宣泄。适当户内运动,增强体质和免疫力听听音乐,写写日记。或者在一张纸上写下自己的烦恼和焦虑,然后把这张纸撕掉。释放多余的负能量让自己心里爽起来。

5.相互陪伴。多和家人沟通分享感受。也可以通过电话或微信与同学朋友多互相交流,彼此安慰,相互鼓励,相互支持。在陪伴中找到相互支持的力量。6.呼吸放松。在一个安静舒适的环境里,有意识地按照从上到下的顺序放松身体的各个部位。做深呼吸再加自我暗示,吸气时体会身体充满了能量,呼气时暗示把体内很多烦恼杂质排出体外。

暂时的身体放松也有利于心理减负。7.为所当为。重新计划一下在这个特殊时期自己可以做的事,可以读自己过去想读而未读的书,看一直想看而未看的电影或电视剧,在家举举哑铃健健身,整理一下家里的物品,或者规划一下自己新一年的生活,找回对生活的掌控感。有事可干会减少过度关注疫情信息对自己的负面影响。8.寻求帮助。

要记住,自己永远不是孤单一人面对疫情。如果尝试了上述方法还不能排解自己的情绪时,一定要及时向专业心理机构中的专业人士寻求帮助。准备好课程所需,积极迎接新学期虽然已经有了在家直播上课学习的习惯,但效率肯定和在学校里面是不一样的。同时,有些同学可能没有带教材或者笔记本电脑回家等等,对于网络学习的学习方式肯定有所生疏。

大学期间想做家教,有什么需要准备和注意的?

大学期间想做家教,有什么需要准备和注意的

大学生做家教,是最常见的兼职了。做家教,既可接触社会,了解社会,学会必要的人际交往技巧,又可以获取报酬,缓解自己的经济压力,一举多得。但对于尚未完全独立的大学生而言,还是有些要准备和注意的事项第一,外出一定要注意自己的人身和财产安全,谨防被骗。第一次去对方家里接洽时,无论是男生还是女生,最好结伴同行如果实在不便于结伴前去,可在临行前将自己的去处详细告知家长或身边同学,以防发生意外第二,在正式辅导学生前,要了解对方的需求,究竟是英语要补,还是数学较弱。

了解之后,要做好知识储备。必要时,要准备一套与学生学习同步的教材。第三,要有意识地练习和提高自己的口头表达能力,力求用最简洁、最简单、最生动的方式表达自己对所辅导知识点的理解。作为学生,学习和理解知识是输入,而现在辅导和辅导学生是建立在输入的实践基础上的,所以要学会有效输出。

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