有的家长下班比较晚，可能做饭比较晚，但大部分可能是六七点之间，已经吃过晚饭了。从晚上六七点钟到早上六七点钟，差不多要12个小时，这些营养都消耗的比较早，所以不管吃的好不好，都不用担心吃多了。根据具体情况，有人说你早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少，但如果吃得早，吃完就要很久。
谢邀。首先我想说的是，不少家长都会纠结于孩子不愿意喝水的问题，其实大可不必，因为生活中，孩子能从食物中摄入水份，很多时候孩子不愿喝水，那是因为TA真的不渴。中国营养学会编著的中国居民膳食营养素参考摄入量中，给出了06岁儿童总水摄入量的参考建议 06个月这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶粉中就已得到了所需的所有水份，所以不需要再额外补充。
712个月这个阶段的孩子每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml来自母乳或配方奶粉，剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。 13岁幼儿这个阶段的孩子推荐每天摄入1300ml的水，其中奶量占大概500ml，一日三餐占大约500ml，剩下的300ml就需要喝水来补充。 46岁儿童每天总水摄入量约为1600ml，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中的摄入水量约800ml。
这里需要提醒大家的是，总水摄入量是包含了食物中的水奶中的水以及饮水中的水，并不只是孩子每天需要饮水的量，毕竟有些食物的含水量还是很高的。另外，当天气渐渐炎热起来，孩子的出汗比较大时，摄入的水量也要适当提高。那么，怎么判断孩子是否需要喝水了呢？其实很简单，只需要看两点1看孩子尿液的颜色只要孩子的尿液是无色或者是浅黄色的，就说明宝宝体内不缺水，我们就不必强迫他们喝水了。
我家孩子一岁多，现在食欲不振可以吃益生菌吗？
作为儿科医生和营养师，我来回答这个问题。在厂家宝宝店广告等各方努力之下，我们的益生菌成了万能的救世主。宝宝拉肚子来一下;宝宝便秘来一下;宝宝流鼻涕来一下;抵抗力不好来一下。可是你知道吗？益生菌只在两种情况下使用有效。比如宝宝的肠道功能发生紊乱，比如腹泻使用抗生素情况下，因为这时益生菌可以帮助肠道菌群尽快恢复平衡。
至今为止没有任何的相关文献，没有有利证据证明，益生菌能提高抵抗力，能改善便秘。如何选择和使用益生菌？1最好购买国食健字号，国药准字号，食品QS。2一定要在医生或药师的指导下使用，而且不能长期使用，长期使用弊大于利。3选购国家认准的常用益生菌种，只有特定的菌株才能改善人体健康。目前市面上比较多见的的是双歧杆菌和乳酸杆菌。
想请问一个问题，一岁多的娃娃晚饭到底吃多好，还是吃少好？该注意些什么？
除非孩子遇到不喜欢吃的东西才会吃不饱，一般正常情况下，只要孩子喜欢吃的，有没有吃饱他自己心里有数啊，吃饱了你再让他吃，他就会不吃了，没吃饱你不让他吃，他也想吃，孩子平常有多大的饭量，难道你自己没有数吗？如果你真的不明白，那就是你没注意观察。怕孩子不消化那就把食物做精细一点一岁多的孩子，消化能力已经逐渐接近常人，还记得我家自己的孩子，从来没出现过所谓积食的现像，所以我没有对这个现象做个了解，但是猜想可能是在消化功能不好的时候吃多，这个应该是跟孩子的年龄段有关，比如说几个月的时候或者10来个月的时候，肠胃功能本来就还不十分的好吃，多了辅食，有可能就会出现积食的情况，还有一种情况，可能有的时候受了凉不怎么消化，假如孩子有胃口，可能也会出现积食的情况，当然受凉，大多数情况下可能都不会太有胃口。
但是孩子大了以后，消化功能已经逐渐加强，开始正常化，和成人的消化能力越来越接近。不过和成年人还是有些区别的。我们平时给孩子吃的东西尽量精细，尽量吃比较容易消化的东西，有可以做的更精细的东西。比如吃猪肉，可以把孩子做成丸子，他只需要用牙齿轻轻搅动，它就会散在肚子里。
