睡眠呼吸暂停也是心血管疾病的上游病因，可以说是恶性循环，密不可分。成人打呼噜的现象比较普遍。如果你感冒或过敏，鼻腔肿胀，你会经历暂时的打鼾。打鼾的主要原因是鼻和鼻咽部狭窄阻塞，导致气流不能自由通过咽部气道，振动咽部软组织。
打鼾是怎么回事？
打鼾是怎么回事？ 打鼾的主要原因是由于鼻和鼻咽部发生狭窄阻塞，导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织，而发出的声音。 打鼾是一种常见的呼吸道症状。呼吸时，如悬雍垂(悬垂于咽后部的组织)扁桃体腺样体舌等悬垂组织振动，就会产生鼾声。有不少儿童也会出现打鼾的症状，白天玩累了睡眠的姿势不对枕头不合适时，入睡后发生的轻微鼾声是一种正常的睡眠现象。
还有的儿童长期打鼾，常见的原因是腺样体或是扁桃体肥大，腺样体或扁桃体肥大并不会因为孩子的生长发育而自愈，反而有可能会越来越严重，长期阻碍孩子呼吸道而引起牙齿或面骨发育畸形，甚至缺氧，影响孩子的身心发育，需要及时就医诊治。 成人打鼾的现象更为常见，若感冒或过敏，鼻腔肿胀，就会出现暂时的打鼾现象。肥胖者颈部脂肪过多，压迫呼吸道，也会打鼾。
很多孕妇在后期会打鼾，因为激素促使呼吸道组织增大。如果平常反复出现鼾声不规律的停顿出现白天嗜睡醒后精力未恢复疲劳或失眠夜间因憋气喘息或窒息而醒习惯性打鼾可观察到的呼吸中断等症状出现易醒失眠白天头痛记忆力减退等症状。要警惕阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的可能，需要及时就医，由专科医生进行全面检查，还要进行睡眠呼吸监测。
打呼噜是怎么回事？
睡觉打呼噜，一件再普通不过的事情。但如果睡觉打呼噜出现憋气，影响睡眠质量，那可不是一件小事了。指导专家魏永祥北京安贞医院院长这种打呼噜是病打呼噜，大家可能知道。可对于打呼噜憋气，估计很多人就不了解了。打呼噜憋气是老百姓的俗称，在医学上它被称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，英文简称OSAHS。
打呼噜一般是因为上呼吸道平面发生了阻塞，气流通过狭窄的部位发生震动所致。你有可能看到身边打呼噜的人鼾声如雷，却突然没有声音，接着又是如雷贯耳的鼾声。人在打呼噜时因上气道塌陷出现的呼吸暂停就会这样。睡觉时口鼻气流没有呼吸的信号，就是发生呼吸暂停了，它可能出现十几秒或几分钟。一般来说超过10秒以上，就属于一次呼吸暂停。
如果每小时睡觉过程中发生5次呼吸暂停或是一晚上7个小时睡眠过程当中，发生有30次的呼吸暂停，要注意了！早上起来再有严重口干，晚上经常起夜，白天总是犯困没精神，可能就是OSAHS。呼噜可能引来心血管疾病据了解，我国睡眠呼吸暂停患者大约有5000万例，一半左右的睡眠呼吸暂停患者同时合并有高血压冠心病心律失常等疾病。
长期的睡眠呼吸暂停会引起慢性缺氧，异常的氧代谢会导致各种代谢异常，进而加大高血压冠心病等各种慢性疾病的风险。而睡眠呼吸暂停也是引起心血管疾病的上游原因，两者可以说是恶性循环，难舍难分。睡眠时呼吸暂停时间过长，患者发生猝死的可能性更大。同时，如果夜间休息不好，患者白天更容易出现疲劳嗜睡进而引发各种危险，例如车祸等。
两类人打呼噜，不容小视！有人会说，那是不是一打呼噜就需要治疗？其实，对于青年人来说，打呼噜可能仅仅是由于睡觉姿势的变化，或因饮酒疲劳等情况引起的，这样的打呼噜属于生理范围。经过调整，打鼾可能会没有了。有两类人群不能忽视打呼噜，那就是儿童和中老年。这是因为他们在打呼噜时往往更容易合并呼吸暂停，建议及时到医院就诊。
根据不同的人群，医院会有不同的检测方法。通过评估，我们可以了解患者是否应该接受呼吸机治疗、口腔矫正干预或手术矫正。这些方法有助于在生活中避免打鼾和憋气。大家要注意自己的鼾声，或者旁边睡觉的人是不是鼾声不断。如果每天睡觉打呼噜，呼吸中断，一定要及时去医院确诊。睡觉时避免打鼾和憋气。你可以试试这些方法。
