细胞外的渗透压升高了，细胞受到挤压，其中的水分会渗透出来，从而血液中水分上升，于是大脑会感觉想排尿，排尿量增多。但另一方面也因为细胞在持续失水，所以一定要及时补充水分；另外，血糖过高，血液粘稠度大，而且匆匆路过的葡萄糖很容易划伤血管内壁，会助长粥样硬化的产生，为了自我保护，身体会通过想喝水来提醒我们喝水稀释血液，所以才会总是感到口渴，小便次数也增加。
所以，糖友的“多尿”“多饮”症状根本原因是因为高血糖引起，并非喝水过多的原因，想要通过喝水少来控制小便反而对身体不利，还会造成更严重的后果。如果想要减轻症状，根源是需要维持血糖平稳。如果糖尿病伴随这严重的肾病、心脏功能不全等，比如排尿异常，出现浮肿，需要对饮水量有所限制，具体饮水量还需要在医生指导下计划。
糖友日常的饮水最好不要在感到极度口渴才喝，那时候可能已经是身体忍耐限度的时候。建议隔1~2小时左右就饮水200ml~300ml左右，保证持续水分供应。睡前不宜饮水过多，避免夜尿繁多影响睡眠质量。适合糖友的饮品是淡茶、白开水，其他饮品最好一律避免，特别是血糖不稳定的时候，一是饮品中一般含有大量糖分，二是饮品中离子较多，也会加重细胞外渗透压，让细胞失水更快，更容易造成多饮和多尿的现象。
UZI最新纪录片曝光，S8时期因糖尿病每天喝12瓶水，小明也对此进行爆料，你怎么看？
前言：S10世界赛八强已经落下帷幕，G2不费吹灰之力轻取GEN，观众看得过瘾。而另外TES对阵FNC的比赛，则让粉丝捏了一把汗。因为比赛开始，FNC就展现了自己老牌强队的实力，率先拿下2局比赛。本以为TES没有还手之力，但他们创造了历史，在世界赛创造了让二追三的历史。尽管TSE靠着上野的出色发挥赢下比赛，但下路ADC阿水的表现遭人诟病。
下路对线打不出优势还想压制，结果对面一抓一个准。此时许多粉丝，或许开始怀念曾经无所不能的UZI了吧。15岁打进TGA冬季总决赛，5杀维鲁斯一战封神直到2012年，电子竞技才慢慢被大家认可。这一年，简自豪15岁。他用自己出色的操作赢得了皇族的青睐，顺利成为一名职业运动员。有了简自豪的皇族如虎添翼，很快就打进TGA冬季大奖赛。
在总决赛的舞台上，简自豪拿出维鲁斯，一箭一箭刺穿敌人的胸膛，灵活的走位让敌人对他无计可施，最后拿下5杀。与此同时，UZI这个ID被广大中国英雄联盟玩家竞相传颂，简自豪用他无懈可击的发挥一战封神。虽然拿到亚军，但年仅15岁的UZI未来可期。暗夜里的精灵，UZI成为各路ADC追逐的偶像进入2013年，UZI带领皇族顺利闯进世界赛，这也是他的第一次世界赛之旅。
尽管此时的UZI还是一位新人，在他在预选赛里的薇恩征服了千万玩家的心。翻转腾挪，飘逸走位，让对手根本无法招架。在UZI手里，薇恩这个英雄就像是暗夜里的精灵，一Q一A之间尽显鬼魅。如果说TGA冬季总决赛的UZI被玩家认可，那么世界上的UZI已然成为各大赛区ADC选手追逐的偶像。他，做到了。跌落神坛被人质疑，S8的UZI究竟有多难？时间来到S8，这一年的UZI饱受诟病。
在面对SKT形势大好的情况下，UZI犯下致命失误。第三场中期，UZI和队友分开，站到一个十分危险的位置。老道的SKT抓住这次机会成功击杀UZI，有惊无险地拿下比赛。此后的两局中，SKT愈战愈勇带走RNG赢得比赛胜利。玩家开始质疑，四保一的战术体系，也只是让UZI看起来很强而已。大放光彩之余，伤病已然找上UZI和其他运动相比，电竞比赛主要是一台电脑一个座椅。
长时间的坐着，再加上不好的饮食规律，会在一定程度上损害自己的身体健康，UZI正是如此。被寄予厚望的他，也被糖尿病悄悄地盯上。后来UZI在采访中也说，由于糖尿病会引起口干，会不停地想喝水，那时候一天会喝十二三瓶的水。小明的爆料更是让老粉心碎，他表示UZI的喝水量是他们的三四倍，垃圾桶里的矿泉水瓶全是UZI喝剩下的。
由于身体原因，导致UZI的竞技水平大不如从前，在今年的6月份，UZI宣布正式退役。个人分析总结2008年的刘翔退赛，让粉丝困惑不已，本以为他能够再次为国争光，却换回的却是退赛。仔细想想，S8时期的UZI和刘翔何其相似。都是一样的被人们寄予厚望，但也是一样的被人们忽略他们备受的伤病。或许除了荣誉，粉丝们应该更在意运动员的身体状况，毕竟踏上职业这条路，已是非常成功的了。
