划船机，椭圆机，动感单车，跑步机，哪种适合减肥？划船机的优缺点1划船机运动属于无氧运动，可以锻炼身体80%的肌肉。相比椭圆机、跑步机、划船机，尚更推荐划船机。划船机、椭圆机、动感单车、跑步机，都属于有氧运动，适合减肥。划船机对于上下肢的训练都能达到很好的效果。
动感单车和划船机哪个好？
对于划船机和动感单车哪个好每个人都有自己的看法，其实都是各有优缺点的！像动感单车就是简单易上手，最重要的是氛围好，现在年轻人也都是比较喜欢的。但是不足也是很明显的，相比于划船机来说还是比较危险的，骑行时，有时需离开座椅站姿骑行，膝盖承重较大，膝关节受伤风险加大。在就是划船机了，受伤几率机会为零，而且效率是四大有氧器材跑步机，椭圆机，单车中最高的，因为划船机能使约80%的肌肉群得到锻炼，运动效率比较高效。
跑步机和划船机比较，哪个锻炼身体效果更好？
谢谢您的邀请！同事和朋友家有跑步机，我曾经上去试过，坦诚说:我跑不完，累不下来！一句话，不适合我！但我知道一部分人喜欢在跑步机上锻炼，健身！减肥效果不错！但划船机一般家庭没有，喜欢的上健身房去运动！因为我没有在划船机锻炼过，因此，无法比较！非常抱歉！放假后，傍晚我喜欢户外散步！空气好，环境好！如在绿心路上，还可看到来来往往锻炼的人们，感受人们享受生活的美好！。
划船机椭圆机动感单车和跑步机中哪个适合减肥？这些都是有氧运动吗？
划船机椭圆机动感单车和跑步机中哪个适合减肥？这些都是有氧运动吗？划船机椭圆机动感单车和跑步机，都属于有氧运动，都适合减肥。有氧运动，有着强度低节奏性持续时间较长等特点，坚持有氧运动，可以增强心肺能力，提高体质，也可以获得减肥效果只是坚持有氧运动减肥，需要保证足够的运动时间和运动强度。坚持有氧运动获得减肥效果，每周应至少三次以上，每次运动半小时到一小时，运动时的心率要保持在最大心率的60-80%。
如何挑选家用划船机？
[玫瑰]划船机最关键的是什么？不是价格，是主要配件，下面做出了详细对比。[玫瑰]1材质[大笑]松木软松木的气干密度是0.40.5g/cm3，硬松木气干密度0.50.7g/cm3[大笑]白蜡木气干密度0.600.72g/cm3[大笑]榉木干材平均密度约为0.961g/cm3不推荐购买松木的原因就是密度低，硬度不够，承重不好，而且商家不会告诉你用的是硬松还是软松。
很多人选划船机都要求白蜡木，千万不要以为白蜡木是最好的，白蜡木只是划船机的最低要求，而不是最高要求，所以这次我买的是榉木。[玫瑰]2轴承[大笑]轴承是划船机的关键部件，是否有噪音是否平顺都靠轴承实现，小莫和XX的轴承都没有突出介绍品牌，哇咖页面明确注明了德国INA轴承，这个轴承到底如何就要看实物测试了。
[玫瑰]3桨叶[大笑]肯定是不锈钢三片桨叶更好了，比两叶的平顺而且耐用。[玫瑰]4滑轨[大笑]在我看来PVC就是塑料，从价格上来说铝合金肯定更贵，耐用性也是铝合金更胜一筹，噪音问题要看实物测试。[玫瑰]5仪表[大笑]小莫没看到相关仪表的介绍，XX品牌是按钮仪表，哇咖是触摸控制仪表，成本比按钮的应该要高几十块。
【Rose】6尺寸【笑声】三款产品尺寸差别不大，架设的占地面积基本相同。【Rose】7最大载荷【笑声】最大载荷从侧面就能看出机器的坚固程度。理论上，负荷越大，越耐用。[Rose ]8专利[笑]我以为是锦上添花总比没有好。只是搞清楚了外观专利、实用新型专利和发明专利的区别，但我拿到实物后，还是被哇咖啡的中德发明专利震惊了。发明专利真不是吹的，后面会详细介绍。
