这种地方肌肤保养，只需要做好肌肤的保湿和避光防晒。以上三种护肤的方法，这样分享不知道你是否能够理解和明白。以上三种的护肤顺序，你能够理解吗？虽然说看上去都是按照正常的护肤步骤来走的，但是有一些肌肤并不需要这么多的护肤步骤来完成每天的肌肤保养。接下来我们来看一下，什么才是正确的护肤步骤。每个人的皮肤是不一样的，所处的环境也是不一样，所以护肤程序和个人的肤质以及环境有关。
以下分享护肤的经验有我在一本书上所看到，本人认为作者的观点非常独特，我个人也非常认可作者所说的。可以算得上是一种新的护肤方法，但是对于大多数人来说并不能够完全的接受。分享给你，希望你能够从中得到学习。1:干性肌肤可用洗面奶或清水洗脸，10秒中结束洗脸。如果有化妆的情况下，记得用洗面奶做常规的清洗。▪️涂保湿产品避光——日常生活中，如果没有过多的紫外线，可以不涂防晒霜，隔离，使用衣服，伞，帽子，墨镜等物理，避光方式，长时间户外可以擦涂防晒霜。
如果上班要求化妆，可以使用隔离防晒。，再做后续的化妆。2:中性混合型肌肤清水或洗面奶洗脸，15秒内洗完，泡沫在脸上的时间不要超过5秒钟。▪️涂保湿产品避光日常生活中不需要涂防晒霜，隔离使用，衣服，伞，帽子，墨镜等方式，长时间户外可以加涂防晒霜，如果上班有需要化妆的，可以擦隔离作为肌肤的防晒和打底）3:油痘肌肤▪️洗面奶洗脸15秒内洗完，泡沫在脸上，时间不要超过5秒钟。
▪️脸部干可以不涂保湿产品、油性皮肤分泌皮脂比较快。如果脸干，才需要擦保湿。▪️避光痘痘肌肤不建议涂防晒霜，建议采用物理方式避光防晒。（痘痘肌肤最怕毛孔堵塞）4:敏感肌肤▪️敏感肌肤每天用温水洗脸，5~10秒内洗完▪️尽量让脸不干，室内可以用加湿器，如果脸干可以选择保湿产品，擦脸或者医用的保湿乳液擦脸▪️避光防晒，采用物理方式防晒。
外出可以擦医用的防晒霜，对肌肤刺激比较小。最后分享我个人的护肤步骤，本人肌肤混合性偏油肌肤。冬天肌肤偏干，夏天肌肤偏油，整体皮肤是属于角质层偏薄，遇冷与空调面部发红的肌肤。由于会长。粉刺，所以在使用洗面奶，是带有疏通毛孔的水杨酸洗面奶，使用后再擦抗氧化精华，然后是保湿乳液完成护肤步骤，一般情况会一周敷面膜2-3次。
刮痧有什么好处吗？
刮痧，是通过使用牛角、玉石等对人体相关部位进行刮拭，使用手法强对经络进行刺激。不少人都喜欢刮痧，那刮痧对身体具有哪些好处呢？刮痧的好处有利于人体代谢：人体每天都在进行新陈代谢，在代谢过程中人体会产生各种废弃物、垃圾，如果不能及时排除，长时间留存体内会产生毒素被人体吸收。而刮痧就可将这些垃圾刮拭到人体的体表，沉积到毛孔，让体内血液变得流畅，恢复代谢的活力；调整阴阳平衡：刮痧可以起到双向调节的作用，能够对脏腑功能进行改善和调节，其达到平衡的作用；舒筋通络：对于患有颈椎病、腰背疼痛等人群，可以进行刮痧的方法来达到舒筋通络、缓解疼痛、解除肌肉紧张的作用；扩张血管：刮痧可以起到扩张毛细管、有助汗腺分泌，加快血液的循环，有利于高血压、肌肉痛及中暑等引起的风寒痹症；提高免疫功能：经常进行刮痧，能够有调经气，缓解疲劳，提高免疫功能的作用。
