补充左旋肉碱除了增加耐力和有助于体重减轻，还可以防止和保护肌肉损伤，研究发现那些服用左旋肉碱的人被发现肌肉损伤的概率较低。左旋肉碱还有助于促进脂肪燃烧。在德国进行的一项研究中，左旋肉碱被发现显著增加脂肪的分解。研究表明，左旋肉碱有助于防止脂肪增加，会增加身体活动期间的脂肪燃烧和能量消耗。左旋肉碱不仅对你的身体有好处，对你的大脑也有好处。
研究发现对大脑功能和认知产生积极的影响。不仅可以减少总脂肪量和增加肌肉量，还有助于减少疲劳和改善认知功能。甚至可以帮助逆转认知能力下降，改善老年人的记忆力。补充左旋肉碱可以帮助维持正常的血糖水平和对抗胰岛素抵抗。胰岛素是一种激素，负责将糖从血液中输送到细胞，在细胞中糖可以被用作燃料。过多的胰岛素会导致胰岛素抵抗，降低其有效性，导致高血糖。
研究发现，将左旋肉碱与热量限制结合使用有助于降低胰岛素抵抗，增加其敏感性。左旋肉碱有助于控制血液中胆固醇和甘油三酯的水平，心脏的正常功能也依赖于足够的左旋肉碱浓度，左旋肉碱也可以用于心脏病发作后的康复。肉类、家禽、鱼类和乳制品是左旋肉碱最丰富的来源。虽然左旋肉碱在很多食物中都可以找到，但它也有补充剂，标准剂量是每天500 - 2000毫克。
传销洗脑的原理是什么？为什么能够洗脑？
今年我被一个女的朋友叫去了河南郑东新区，祭城，我是晚上到的，她把我接到了她和她家人租的房子了（她家我就看到了她妈，房子是两室一厅）。在那睡了一晚，第二天早上她妈走的特别早，因为她和她妈一起睡的，她妈走之后我俩就啪啪了，完事就叫我去吃饭，吃完饭带我走到一个楼下，说找她姐呆一会，寻思是她的朋友，去呗，进去之后就给我叫什么五进三，主任，老总，1040阳光工程，啥的，一想是传销，后来她妈说帮着她了解了解，后来寻思也没啥事，还给我做饭，还有女的睡，呵呵，我总共在那呆了五天，上午两节课，下午两节课，每节课一小时，后来又让我当众读书，有一天晚上还叫了一个开宝马的老总带我去了开封玩了一下，后来实在受不了，一看也劝不了朋友了，所以说啥也不听课了，我说我是来找你玩的不是来听课的，她和她妈说了，下午我俩就去郑州市里玩了，郁闷死了还不如去听课了，在郑州玩了一下午花了我一千，哎，后来想想都是自找的啊，第二天早上四点多就走了，她把我送到火车站，临走和我又要了五十块钱说回去的打车费，忘了带钱了，后来我俩就不了了之了，怎么劝也不听，一心想着上总，我想我尽力了，到现在我们不联系了。
