迈开腿我可以做到，但是怎样才能管住嘴？
能够【迈开腿】，但却【管不住嘴】？玮玮赠您四字 真言：好好吃饭！为啥？因为吃好饭，才能有效抵御对各种零食和高热量食物的冲动啊！减肥并不意味着要不能好好吃饭，不信玮玮给您举个栗子：这样一餐仅需要600千卡，很意外吧？而这样一餐不仅营养齐全，还能让我们吃的饱饱的、不用忍饥挨饿！诀窍就是巧妙搭配，将低热量的蔬菜菌菇、高蛋白低脂肪的鱼类与饱腹感极强的粗杂粮一起吃，餐前再来一碗清淡少油的蔬菜汤就更好了——先灌个水饱儿，吃饭火力就减半了！所以，减肥心切的您，既然有那么强的利益坚持运动，再花点心思好好吃饭，让自己吃的饱还吃的好、还吃不胖，这才是减肥的真学问啊！希望我的回答对您有所帮助！祝好！生命需要营养，生活也是！欢迎关注营养玮玮道来！。
用Photoshop软件怎样给模特打造性感厚唇的效果？
以前厚唇总给人憨厚的效果，随着时代的变迁，人们的审美也在不断地发生变化，现在厚嘴唇已经成为一种性感的象征。下面将介绍如何为人物打造性感的厚唇，具体的操作方如下；我们先看一下对比图以如下素材图为例作为演示第一步、打开素材文件，单击“文件”-“打开”命令，也可以使用快捷键（Ctrl O）打开需要修整的图片。
如下图所示第二步、创建选区、按（Ctrl ）组合键放大图片，选择套索工具，快捷键L,在人物的嘴巴上拖动鼠标创建选区，如下图所示。第三步、羽化选区，按（shift F6）组合键，弹出“羽化选区”对话框，设置“羽化半径”为3像素，单击“确定”按钮，如下图所示。第四步、复制图像，按（Ctrl J）组合键，复制选区内的图像，得到“图层1”如下图所示。
第五步、应用“球面化”滤镜，单击“滤镜”-“扭曲”-“球面化”命令，弹出“球面化”对话框，设置滤镜参数，单击“确定”按钮，如下图所示第六步、移动图像，使用移动工具，快捷键V，移动变形后的图像，至合适的位置，查看此时的照片效果，如下图所示第七步、调整嘴唇厚度，单击“滤镜”-“液化”命令，弹出对话框，选择向前变形工具，在右侧设置画笔大小，在左侧预览框中拖动鼠标，调整嘴唇厚底，单击“确定”按钮，如下图所示。
第八步、查看最终效果，按TAB键或（CTRL -）组合键，调整图像的大小。此时即可看到人物的嘴唇变得丰厚，显得更加性感，如下图所示。第九步。导出图片，使用快捷键（ctrl shift s)将调整好的图片选择存放位置导出即可。调整完毕最终效果图，人物唇部是不是看起来更加的丰厚饱满了呢。人像唇部调整的具体操作步骤就讲解完毕了，如果想要丰满一点那可以把嘴唇调整的大一点哦，当然前提是不能失真。
