中学生考试网，小学生有事参加不了期末考试对以后有没有影响

来源：整理时间：2022-05-22 09:44:53 编辑：管理经验手机版

1，小学生有事参加不了期末考试对以后有没有影响

放心没有影响。期末考试成绩和最终小学升初中考试成绩没有直接关系。平时认真努力，学到真知识加油！当然没有不可抗拒的因素的话，最好参加考试啦~~~

你好！应该没有吧！！！中考和会考记得考就OK！仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

小学生有事参加不了期末考试对以后有没有影响

2，中学生考试

非常重要

保持放松的心态，不要太在乎别人的看法，尽力就好

也要加水，不加水不渴死了！

做好充分的预习考试时不要紧张相信自己加油

中学生，不可不抄

什么？

好好考吧，加油！！

考试了，那就加油吧！祝你好运！

关于考试的什么问题啦、我帮你、我是过来人

不抄不像话！、

中学生考试

3，在考试期间出现焦虑急躁的心情该怎么办阿

当猫卧在主人身边睡觉或与你亲昵时，常可听到它发出连续“呼噜、呼噜”声。大多数人都错误地认为这是猫睡觉时在打呼噜，实际上呼噜声是猫假声带震动时发出的声音。从医学的角度看，猫喉的骨架由甲状软骨和环状软骨组成。喉腔分为3个部分，上部是喉前庭，尾缘是假声带。假声带和真声带之间的空腔是喉腔的第二部分。第三部分是声带和软骨环之间的空腔，十分狭窄。猫的呼噜声就是假声带震动时，通过喉腔共鸣而发出声响。其实猫打呼噜时并没有睡着，猫在平时玩耍时、精神紧张时和真正睡着时是不会打呼噜的。只有猫感到满足时，或卧在主人怀里轻松愉快精神放松时，才会发出轻快的呼噜声。在这一点上，成年猫和波斯猫较为突出，而小猫一般很少打呼噜。波斯猫是因为鼻道较短才爱打呼噜，成年猫却是因为更懂得享受猫生，更了解人的爱抚和亲昵而发出满意的呼噜声。除此之外，小猫或大猫如果不论在什么情况下，都不停的发出呼噜声，就有可能是呼吸道感染病毒了，对此切不可轻心大意。至于猫为什么要摇尾巴，好像有些时候它舒服了会摇尾巴，有些时候猫处在一种戒备状态下，或是在它要生气的时候也会摇尾巴的，应该是这样吧。

在考试期间出现焦虑急躁的心情该怎么办阿

4，普通高中学业水平考试是什么

普通高中学业水平考试又称高中会考或小高考。是根据国家普通高中课程标准和教育考试规定，由省级教育行政部门组织实施的考试，主要衡量普通高中学生达到国家规定学习要求的程度，是保障教育教学质量的一项重要制度。资料拓展：考试成绩是学生毕业和升学的重要依据。实施学业水平考试，有利于促进学生认真学习每门课程，避免严重偏科;有利于学校准确把握学生的学习状况，改进教学管理;有利于高校科学选拔适合学校特色和专业要求的学生，促进高中、高校人才培养的有效衔接。其中各省市制定相关政策、要求不一。坚持全面考核，促进学生完成国家规定的各门课程的学习。坚持自主选择，为每个学生提供更多的选择机会，促进学生发展学科兴趣与个性特长。坚持统筹兼顾，促进高中改进教学，服务高校选拔学生，减轻学生过重课业负担和学习压力。(一)普通高中学业水平考试是鉴定普通高中在校生或其他需认定普通高中同等学力的社会人员相关科目学习质量和学业水平的水平考试。不同于具有选拔性质的高校招生考试，也不同于为学分认定而设置的模块考试。(二)普通高中学业水平考试是考核普通高中学生相关科目学习是否达到课程标准要求的主要手段，也是检查普通高中学分认定公平、公正程度的重要手段。(三)普通高中学业水平考试成绩是普通高等学校自主招生选拔的重要参考依据之一。(四)实行普通高中学业水平考试制度，有利于保证普通高中按照国家课程方案和课程标准组织教育教学，有利于监测普通高中教育教学质量，促进学校不断提高课程实施的质量和水平。《普通高中课程方案(实验)》所设定的科目均列入普通高中学业水平考试范围。语文、数学、外语、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等科目考试，由省级教育行政部门统一组织。艺术(或音乐、美术)、体育与健康、通用技术、信息技术考试，可由省级教育行政部门制定统一要求，确定具体组织方式。

普通高中学业水平考试（又称高中会考或小高考），是根据国家普通高中课程标准和教育考试规定，由省级教育行政部门组织实施的考试，主要衡量普通高中学生达到国家规定学习要求的程度，是保障教育教学质量的一项重要制度。扩展资料：考试成绩是学生毕业和升学的重要依据。实施学业水平考试，有利于促进学生认真学习每门课程，避免严重偏科；有利于学校准确把握学生的学习状况，改进教学管理；有利于高校科学选拔适合学校特色和专业要求的学生，促进高中、高校人才培养的有效衔接。其中各省市制定相关政策、要求不一。学业水平考试的科目为语文、数学、思想政治、历史、英语、地理、物理、化学、生物、技术10门学科。其中技术中信息技术为必考科目，部分省市还考通用技术。参考资料来源：搜狗百科——高中学业水平考试

本来高中一共有9门功课（语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史、地理、生物），学业水平考试就是在高二时，考你高考时不考的另外四门比如，你选的是物理和化学，那么你学业水平考的就是政治、地理、历史、生物

5，适合初中生订阅的书刊杂志有哪些呢

初中只需要订阅下面3本就足够了《作文通讯（初中版）》邮发代号6-69（国内统一刊号 CN12-1037/G4）《英语辅导报》七年级版邮发代号35-406；八年级版35-407；九年级版35-408《中学生数理化（初中版·中考版）》邮发代号: 36-67·（国内刊号:CN41-1098/O）祝你学习进步，天天向上！

《意林》意林订阅方法1.邮局订阅，填写邮发代号。意林邮发代号： 16-288（不需要邮费）每本4元，一年24期，半年48元，全年96元不叫刊号，叫邮发代号

问题是学校会发中学生天地的。你也可以去买读者。

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我平常一般都是看这些刊物，你可以借鉴一下：语文《课堂内外创新作文》，《读者》等，若是要提高作文文笔的话《散文诗》是个不错的选择。至于数学吧，你说的《数学金刊》不错，还有《少年报》这份报纸也有很多新颖又经典的题目，也可以试试。英语的刊物就更多了，《疯狂英语》《忘忧草》《英语沙龙》等，不过初中生我建议还是订阅国家专门出版的名著梗概比较好，里面的语法正适合你们。此外，《21世纪报》也是很不错的，我初中和同学合定了一分，英语有很大的进步呢。物理化学嘛，这个关于初中的比较少，高中的倒是经常见。这个你可以再请教下别人。关于历史这就米有固定的刊物了，中国的名著，还有《明朝的那些事》，《隋唐演义》等啦，好看又实用。政治这就要关注实事了，电视新闻什么的。以上或许对你有帮助。

6，初中学生考试成绩用什么软件查

对于初中生考试的成绩一般不会采用软件进行查找，大多数都是采用网站，但是如果查成绩切记不要盲目，因为怕有心人，初中生考试成绩一般都是有自己的班主任给出。学校也会及时将考试成绩通知考生。各市区采用网上评卷，所有考生答题卡信息均通过扫描输入电脑进行管理，主观题部分统一由评卷教师集中进行网上评卷，实行双评及多评，客观题由电脑自动识别，成绩复核的范围是漏评、漏记、漏统等，主要是考生以下方面情况：1、答题卡是否与考生本人信息相符；2、答题卡扫描是否内容完整；3、答题卡每题是否漏评漏记；4、合分是否有误等。中考成绩与高考成绩有一定关系，但没有必然关系。中考成绩高的高考成绩不一定高，相反中考成绩一般的人经过拼搏也会取得好成绩。影响学生成绩的因素有许多。有来自学生自己的个人因素，有社会，学校，班级，家庭等外部因素。学生个人因素。中考成绩优秀只能说明你在初中三年时间里学习刻苦，掌握了初中阶段课程要求掌握的知识，你具备进一步学习的基础，有的人初中时期学习主动性差，或其他原因，中考成绩刚刚过线。进入高中不仅仅是你的成绩符合高中入学要求，你的学习态度，学习方法，分析问题和解决问题能力都要提高。学习态度，学习兴趣，你是主动学习还是被逼学习，有些学生初中阶段，学习态度端正，主动性强，积极配合教师的教学活动，你的成绩自然会高一些，进入高中如果你的学习态度一如既往，那么就为取得好成绩奠定了良好基础，所以只要自己注意就没有问题。

初中考高中怎么查成绩

2020年中考成绩怎么查

可以查到初中学生考试成绩的软件有很多，具体如下：1、江苏省教育考试院查询app江苏省教育考试院应用程序是一款由江苏省教育考试院正式创建的手机软件，用于高考录取信息。江苏省教育考试院应用为考生提供了高考信息的实时更新，高考成绩查询以及从2013年到当前省级招生成绩数据查询，招生成绩主动推送等所有信息。2、智学网知学宝成绩查询软件知学宝成绩查询软件是一款由智学网正式推出的针对学生的手机分数检查工具。通过此软件，可以检查自己的成绩报告并分析测试问题。它是学生必备的学习管理软件。它是中学生提高学习分数的必备软件。3、考一考成绩查询软件考一考成绩查询应用程序是江苏华业跨域教育技术开发有限公司开发的考绩查询软件。考考考分数网站是专业的考分查询网站，该软件是该站点推出的官方成绩查询应用程序，有需要的学生可以下载可在下载和登录后快速检查结果的移动客户端。4、隔壁上课隔壁上课是一个用于教育和培训的基于位置的信息集成平台。一方面，它有助于培训机构最大限度地利用资源，另一方面，它为用户提供便捷的搜索服务。所有这些都是基于“附近”的原则。如果您正在寻找课程，请参加下一堂课。5、满分云家长端(成绩查询)全分数云应用程序是专门为大多数在校学生创建的在线分数查询管理服务平台。用户可以在平台内执行特定的分数和分数查询，还将帮助用户进行系统的数据分析。众多著名教师为用户在线进行一对一辅导，帮助孩子们提供更便捷的学习平台。

初中校园成绩查询系统简介一、友情提醒推荐通过火狐浏览器(FireFox)使用该系统，体验效果更佳。太平洋下载中心为您提供初中校园成绩查询系统官方下载。二、软件简介“高博初中成绩查询系统”是一套面向初中的成绩查询系统。系统可以对初中学校的教学环境进行基础的配置。系统可以对平台的使用人员（如校长、年段长、班主任、课任老师）进行后台维护，可以进行权限的配置。系统可以对学校的班级及学生信息进行维护。系统可以对每个班级的成绩进行维护。系统可以按照默认的规则批量生成学生家长及学生账户，让学校的学生和家长可以通过网络来登录系统，并查看自身相关的成绩信息。

小学有：实验小学、新建街小学、马桥街小学、顺城街小学、电厂子弟小学中学有：丰镇一中、丰镇二中、丰镇三中（职业高中）、丰镇四中、丰镇五中、丰镇六中、丰镇七中（体校）、丰华中学（私立）、育贤中学（私立）丰镇市中、小学情况详见以下网址：

7，报考自考必须是先考专科再考本科吗

是的，自考专升本必须是具有国家承认的国民教育序列专科以上学历方可报考高等教育自学考试本科段。非国民教育序列的党校及干部函授大学专科毕业人员，不具备参加自考本科段考试的资格。自考专科（基础科）学习一般为三至四年，自考本科学习一般为四至五年。符合相应学位条件的高等教育自学考试本科毕业人员，由有学位授予权的主考学校依照（中华人民共和国学位条例）规定，授予相应的学位。扩展资料：自考申报资格：必须是具有国家承认的国民教育序列专科以上学历方可报考高等教育自学考试本科段。非国民教育序列的党校及干部函授大学专科毕业人员，不具备参加自考本科段考试的资格。参加本科段考试的考生，应持专科毕业证书和本人身份证到当地该专业的报名点报名。报考与所学专科专业不同的本科，根据专业的不同需要加试相应的课程。报考本科段的具体规定参见所报专业的开考计划。高等教育自学考试专升本是所有专升本途径中最难的一种，全国每年有一千多万人报自考，拿到毕业证的不到1/3。自考专升本与普通高校统招专升本考试的区别：统招专升本一般省内老师自己出题，考前学校领着学生复习，把重点和应试告诉学生，学生考试前突击一下就可通过，否则会影响高等学校的就业率和学生前途。参考资料来源：中国教育考试网-高等教育自学考试暂行条例参考资料来源：中国教育考试网-自考常见问题

是的，自考专升本必须是具有国家承认的国民教育序列专科以上学历方可报考高等教育自学考试本科段。非国民教育序列的党校及干部函授大学专科毕业人员，不具备参加自考本科段考试的资格。自考专科（基础科）学习一般为三至四年，自考本科学习一般为四至五年。符合相应学位条件的高等教育自学考试本科毕业人员，由有学位授予权的主考学校依照（中华人民共和国学位条例）规定，授予相应的学位。扩展资料：中华人民共和国公民，不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，均可依照本条例的规定参加高等教育自学考试。自学考试采用学分累计的方式逐步完成学业，学习者完成专业考试计划规定的全部课程并取得合格成绩，完成毕业论文或其他教学时间任务，思想品德鉴定合格者准予毕业取得相应毕业证书，国家承认其学历。自学考试各专业课程一般分为公共课、专业基础课、专业课和选修课。一般专科专业的考试课程不少于15门，总学分不低于70学分；本科专业的理论考试课程门数不少于20门，总学分不低于125学分。自学考试的考试时间安排主要是上半年和下半年两次，上半年安排在四月下旬的第一个周六和周日，下半年安排在十月下旬的第一个周六和周日。目前还有部分省市在每一月和七月也安排一些课程的考试。自学考试的毕业证书由各省考委颁发，主考院校副署。为体现国家考试的严肃性、权威性，自2003年起，自学考试的毕业证书由全国考委统一制作。参考资料来源：中国教育考试网-高等教育自学考试暂行条例参考资料来源：中国教育考试网-自考常见问题

自考大专没有限制自考本科需要有专科毕业证所以可以专本套读网络教育考大专简单同时自考考本科也可以自考专科和自考本科希望回答能够帮助你你也可以追问

不是的，可以直接报考本科段。　　自考本科形式　　自考本科分为本科段和独立本科段，对于没有大专学历的考生可直接报考自考本科段，毕业后直接拿到本科学历。　　自考本科报名条件：　　对学历没有要求，只要有身份证就可以报名。　　因此没有大专学历毕业证也可以直接报考自考本科。

报读自考本科对于有没有专科学历是不要求的，只是在毕业的时候需要提供国家承认的大专学历。自考报名对于报考者的学历层次，学历形式，专科所学的专业，年龄，户籍等均没有限制。无论考生是在读大专（本科）生，或者是没有专科毕业证的在职人员都可以报名。只需要到当地的教育考试院报名就可以。所以，不是必须要有专科证才可以报读自考本科的。自考的性质，主要就是针对在职人员或者在读的大专生提升学历的一种学习形式，主要是通过自学的方式，按照国家统一考试时间和考试科目进行报考，通过所学专业的全部科目的考试，且成绩合格，通过论文答辩后可申请毕业。只有在申请本科段毕业时候是需要考生提供国家承认的专科学历（统招（全日制大专），自考，成考，网络教育的学历均可）自考是没有学籍信息的，在中国高等教育学生信息网（学信网）是查不到的，报名是在当地的教育考试院（自考办）进行报名，学籍信息，考试成绩均在教育考试院查询，考试前会进行图像采集，制作准考证。毕业之后，在学信网可以查到毕业信息。自考的考试时间一般在每年1 4 10月，也有加考的，加考一般就是院校的专业课或者实践课。自考的报名时间一般在考试前两个月，教育考试院官网会公布考试院校和专业层次的考试科目，根据公示进行报名就可以，网上报名也可以现场到自考办报名缴费，自考主要靠自觉，考验是考生的自学能力，如果考试不够还需要补考，也是要安装自考办公布的考试计划进行报考的。直至全部考过，方可申请毕业。所以，想报独立段本科，是没有问题的。如果，考生没有专科毕业证，那么可以在报考自考本科的同时，报读一个专科学历，比如网络教育的专科学历。两个学历一起修，这也是目前专本套读的一个最为合理的套读方式。网络教育的学制一般在两年半到三年，再次期间考完自考本科的课程全部之后，提供专科毕业证方可申请毕业。

自考本科对学历是没有任何要求的，只要有身份证就可以报名。因此没有大专学历毕业证也可以直接报考自考本科。只是，在拿本科证的时候需要有专科专才可以，因此，建议可以专科和本科一起报，只要本科毕业时先拿到专科证就可以，专本套读等于提前拿到学历，希望回答能够帮助到你。

8，我们中学生考试时应该吃什么最有营养

每年的七月份，是参加中、高考学生们的关键时刻。这一时期的孩子正处在学习负担重、用脑过度的特殊阶段，能量和各种营养素的需要都超过成年人。学生们准备复习考试阶段，正处于夏季，炎热的气候、过重的学习压力，常常会造成孩子食欲不佳、消化能力减弱，甚至发生疾病。因此，在这一段特殊的时期，家长一定要注意学生的膳食营养。青春期体格发育极为迅猛，各个器官都在增大，脑、心、肝、肾等功能增强，加上学习紧张、活动量大，也需要更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质，因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物，每日膳食中蛋白质的供给量约为80～90克。要补充足量的维生素和矿物质。青少年代谢旺盛，骨骼生长快，肌肉组织细胞数量直线上升，要特别注意钙、磷、镁和维生素A、D的供给。大量组织的形成需要铁，供给不足则可发生贫血。最好的食物应该能制造并维持强健的肌肉、完好的骨骼、健康的皮肤和充足的血液（用来清理和滋养全身各处），也就是说食物不仅要提供能量，还要包含充足的营养素，即足够的水、糖类、脂肪、蛋白质、维生素和矿。最健康最简便的方法就是家长们制定一套完整的家庭食谱。这就要家长们共同努力，共同协作才行。现代家长都很忙，他们对自己的饮食没有规律，更谈不上健康。应而他们对孩子的饮食也无暇顾及。我想告诉那些家长，孩子的健康很重要！这不仅仅是他们的身体健康，也影响到他们的心理。为了孩子们的未来，你们放一放你们的工作，多重视一下孩子的饮食和心理。多翻一翻有关于饮食与健康的书吧！

大蒜

孩子考试前均衡饮食十分重要高考考生正处于临考状态，家长忙于后勤支援。在复习迎考期间，应该怎样合理安排饮食营养，才能有效地助考生一臂之力是许多家长十分操心的事。昨天下午，我们请来了江苏省人民医院营养科的曾珊副主任来到考试心理QQ吧，为广大考生家长及考生们献计献策，她强调，高考考生正处于一个长身体的阶段，对于他们应该尤其注意均衡膳食。——LINDA 问：高考正值夏天，有何建议？答：不食用生冷食物，除了是怕夏季食物容易变质，引起胃肠道疾病外，很重要的原因是怕考生在紧张状态下肠胃的消化能力减弱。即使考生平时经常食用生冷食品，但在紧张状态下仍旧可能会不适应。问：如何给家长一个好的膳食建议？答：每天要保证营养，要保证喝水，不能等到口渴才喝水。每天要带水上学，保证六次的喝水。孩子不想吃饭时，可以在饮食搭配上做些调整，比如品种的安排等。饮食以清淡为主，不要过于油腻，要吃些鱼类和青菜，保证蛋白质、维生素和热量的供应。颜色搭配上要促进食欲，加点水果，加些调配料，比如糖醋等。这些可以促进消化液的分泌。促进消化吸收。压力比较大时，脑力活动也大，加强维生素B的摄入量。可以吃点维生素B的片剂，比如山楂片。同时，吃饭的时间也有讲究，考生最好不要在考试前半小时左右吃饭，最好提前1－1.5个小时吃。否则，因为胃里的食物需要消化，会使血液不能充分地供应在考试中高度运转的大脑。问：不回家吃饭的学生经常会在外吃快餐，他们应如何加强营养？答：中餐是营养过程中比较重要的一个环节，学校里提供中餐一般情况都是有主食和副食之分的，在外面吃的学生一定要注意饮食卫生。这点很重要。在外面吃的过程中要注意选择荤素搭配。汉堡偶尔吃。要注意水果的补充。对于自身体力的恢复有好处。问：增加食欲的食物有哪些？哪些食物可以减压？抗疲劳的食物有哪些？答：第一要强调均衡膳食；二是吃饭的环境很重要，可以在阳光中，可以挂些画，可以放点音乐来增加食欲；三要注意粗细搭配，增加荞麦、玉米等杂粮。维生素C具有抗疲劳的作用，在考试之前应当增加维生素B、C的摄入，比如草莓、山楂等水果，以及豆芽、柿子椒、番茄等蔬菜。但是均衡膳食很重要，应该给孩子多吃含有丰富的维生素C和胡萝卜素的食物。问：如何搭配一日三餐的营养？答：我们一般提出早餐要有主食，还有一些副食，比如牛奶，豆浆，其他如蔬菜等，以保证上午的活动。复习这一阶段比较特殊，压力大，可以给孩子加点牛初乳素，空腹时吃。吃牛初乳素时，水温偏凉点比较好。中餐的营养应该很重要的。主食很重要，碳水化合物，葡萄糖，建议加点粗杂粮，可以加点荞麦和玉米等。荤菜里可以加点鱼、肉，包括鸡蛋，或者清蒸鱼或红烧小排等。蔬菜要保证，比如青菜、番茄等。加一小块豆腐，这样营养就比较全了。饭后还可以加点水果。晚饭蔬菜可以和中午不一样，品种保证不同颜色，最好2到3个，比如西兰花或者豆芽等。饭吃一两到一两半即可。荤菜可以少点，以清淡为主，临睡觉前加点奶，喝牛奶、酸奶都可以，比较有益吸收。也可以吃点小面包。问：考试三天期间有什么好的营养建议？答：实在没有胃口的时候可带点巧克力，以补充营养，考试期间是可以吃点西洋参的。最好不要在外面吃饭，万一得了胃肠炎，就很糟糕了。水果和饮用水要保证。考前半个小时吃比较好，可以吃点蒸蛋，可以吃点奶酪。在均衡膳食的基础上，在原来饮食的基础上，加强营养的补充。

营养用不上，只要和平时吃的一样就可以了，切记不要吃海鲜，以免食物中毒，本人哥们中考时吃海鲜中毒了就没考完，又重读的。对了油腻的也要少吃，以免拉肚。

1.动物肝脏 2.水果 3.忘不了 4.脑白金。。。

青春期营养 ⑴碳水化合物。青春期所需要的热量较成人多25%－50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，亦即谷类食物，所以青少年必须保证足够的饭量。 ⑵蛋白质。蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量是每日每千克体重2－4克。人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆、玉米等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到合理利用。 ⑶维生素。在生长发育中，维生素是必不可少的。它不仅可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。人体所需要的维生素大部分来自蔬菜和水果。芹菜、豆类等蔬菜含有大量B族维生素；山楂、鲜枣、西红柿含大量维生素C。 ⑷矿物质。矿物质是人体生理活动必不可少的。尤其是青少年，对矿物质的需要量极大。钙、磷参与骨骼和神经细胞的形成，如钙摄入不足或钙磷比例不适当，必然会导致骨骼发育不全。奶类、豆制品含有丰富的钙。青少年对铁的需要量高于成人。铁是组成血红蛋白的必要成分，如果膳食中缺铁，就会造成缺铁性贫血。特别是女性，每次月经要损失50－100毫升血，至少要补充15－30毫克铁。油菜、韭菜中含有丰富的铁。 ⑸微量无素。微量元素虽然在体内含量极少，但在青少年的生长发育中起着极为重要的作用。特别是锌，我国规定每日膳食锌的摄入量为15毫克。含锌丰富的食物有动物肝脏、海产品。 ⑹水。青少年活泼好动，需水量高于成年人，每日摄入2500毫升水，才能满足人体代谢的需要。水的摄入量不足，会影响机体代谢及体内有害物质及废物的排出。如果运动量大，出汗过多，还要增加饮水量。这里讲的水的摄入量不是指喝进去的水量，而是指喝入的水量加上吃进的食物中含水量的总和。 http://www.hdavec.org/jiazhang/jk-02.asp http://www.livesh.com/news/NewsDetail.aspx?newsID=2314 http://www.cycnet.com/shengli/yingyang/main.htm http://www.rest15.com/newsshow.asp?id=476 http://www.61-54.com/news_detail-0db1-c7058bde1a443218c3f5953d7e23601814.html